Cerveau

Les neurotransmetteurs de l’humeur : équilibre émotionnelNotre humeur et notre équilibre émotionnel dépendent de certains neurotransmetteurs, également appelés neuromédiateurs. Les plus impliqués sont la dopamine, la noradrénaline, la sérotonine et le GABA. Ce sont...

21% de notre énergieest dédiée au cerveauLe cerveau est l’un des organes les plus consommateurs d’énergie.À lui seul, il utilise 21% de l’énergie totale nécessaire au fonctionnement de l'organisme, alors qu’il ne représente que 2 à 3% du poids du corps.Autrement dit,...

Comment améliorer sa concentration ? Il existe toutes sortes de conseils et d’exercices pour améliorer sa concentration au quotidien et booster sa mémoire. Il est également possible de miser sur le contenu de son assiette. En effet, certains micronutriments exercent...

Les 5 types de mémoireOn distingue généralement la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. Mais en réalité, il existe au moins 4 formes de mémoire à long terme, ce qui fait un total de 5 types de mémoire.1/ La mémoire de travail ou mémoire à court terme...

Gamers : comment améliorer sa concentration et booster ses performances ? Joueur occasionnel, passionné ou professionnel, tout gamer souhaite améliorer ses performances. Mais un gamer a des besoins très particuliers dans sa pratique quotidienne, en période...