Magnésium et fatigue : les bienfaits de ce micronutrimentLe Magnésium est un minéral indispensable au fonctionnement de l’organisme. Il intervient dans plus de 300 systèmes enzymatiques (1), ce qui signifie qu’il participe à de très nombreuses réactions essentielles à...
Podcast : le formidable pouvoir des acides aminésInvité d’Anh Nguyen, Pharmacienne Naturopathe, pour l’émission Santé naturelle sur NutriRadio, Charles , fondateur du laboratoire NHCO spécialisé dans les compléments alimentaires formulés à base d’acides aminés, répond...
Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires ?Peut-on faire plusieurs cures de compléments alimentaires en même temps, et comment connaitre ceux qui sont compatibles ? Cette double question revient très fréquemment. Nous allons y répondre le plus concrètement...
La L-Cystéine :un composant cléde nos cheveuxLa L-Cystéine est un acide aminé soufré. C’est un composant clé de protéines telles que la kératine, qui constitue les cheveux et les ongles. A elle seule, la L-Cystéine représente plus de 15% de la kératine.La L-Cystéine,...
Quel est le meilleur collagène ?Le collagène fascine, le collagène intrigue. Focus sur cette protéine (formée à partir d’acides aminés, comme toutes les autres protéines du corps humain) qui représente un ingrédient phare des compléments alimentaires beauté et...
Les carottes font-elles bronzer ?Les carottes sont riches en bêtacarotènes ou pro-vitamine A, des pigments naturels qui font partie de la grande famille des caroténoïdes. Ils sont responsables de la belle couleur jaune orangé-rouge des fruits et légumes : carotte,...
Quels sont les alimentsriches en Tryptophane ?Le Tryptophane est un acide aminé. Il fait partie des 9 acides aminés dits essentiels, c’est-à-dire qu’il est indispensable au fonctionnement de l’organisme, mais que notre corps ne sait pas le fabriquer lui-même. Cet...
Manger en pleine conscienceDécouvrez nos conseils pour manger en pleine conscience. Aujourd’hui, notre lien à l’alimentation et notre manière de manger sont souvent influencés par beaucoup d'autres facteurs que notre simple appétit.Idées reçues, théories et mythes sur...
La micronutrition,un anti-stress naturelNos réactions face aux situations de stress sont sous le contrôle de notre cerveau, qui libère toutes sortes de neurotransmetteurs, nous permettant de réagir de façon adaptée. En cas de dérèglement, la micronutrition peut nous...
Minceur et micronutrition : Comment gérer ses envies de manger émotionnelles ?Léa, Docteure en pharmacie (@les.conseils.pharma.de.lea) et Jérémy, Psycho-nutritionniste (@menthe_banane) décryptent les comportements alimentaires comme la gestion des sensations de faim,...
Les 9 signes d'un manque de magnésiumLe magnésium est l’un des minéraux les plus abondants du corps humain. Il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques. C’est l’oligoélément de référence en cas de fatigue passagère (période prémenstruelle, manque de sommeil,...
la caféine a-t-elle le même effet chez tout le monde ?Un petit café dans l’après-midi et vous n’arriverez pas à vous endormir la nuit venue, alors que d’autres peuvent en boire jusque tard dans la soirée et rejoindre les bras de Morphée sans problème. Trop de café et...
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