Intolérance au lactose :6 idées reçuesL’intolérance au lactose est souvent mal comprise, générant de nombreuses idées reçues qui peuvent compliquer l’équilibre alimentaire. Beaucoup de personnes se déclarent intolérantes sans l’être réellement, en raison de symptômes...
Comment vivre mieux avec une MICI :maladie et alimentationNotre mode d’alimentation actuel (riche en produits transformés) a été identifié comme le facteur de risque n°1 des MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin), comprenant la maladie de Crohn et la...
Quelle alimentation contre les MICI ?Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) regroupent deux maladies : la maladie de Crohn, qui peut toucher n’importe quelle partie du tube digestif mais référentiellement l’intestin, et la rectocolite...
Les guides NHCO #3 MICI comment adapter son alimentation ?Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) se manifestent par des douleurs abdominales et des diarrhées récurrentes. La fréquence de ces maladies a tellement augmenté que l’on parle aujourd’hui...
Diarrhées, ballonnements, constipation pendant les règles : que faire ?Nous en parlons peu, mais les troubles digestifs font bel et bien partie des désagréments qui peuvent accompagner les règles ou un syndrome prémenstruel. Ils se manifestent de façon très variée et...
Microbiote et Glutamine : un rôle clé dans l’immunité intestinaleQuelle est la relation entre microbiote, immunité, glutamine et intestin ? Très schématiquement, le microbiote intestinal est un ensemble de microorganismes qui tapissent la paroi intestinale, limitant...
Pourquoi les graisses sont-ellesdifficiles à digérer ?Consommer des aliments gras de temps en temps fait partie des plaisirs gustatifs qu’il est normal de s’autoriser sans culpabiliser, mais pas tous les jours. En effet, une alimentation quotidienne trop grasse peut...
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