Le blog NHCO
Pour un usage éclairé et responsable des compléments alimentaires.
Bouffées de chaleur et ménopause : que faire ?
Les bouffées de chaleur, symptôme fréquent de la ménopause, peuvent être très gênantes selon leur intensité. À quoi sont-elles dues ?
Les carottes font-elles bronzer ?
Les carottes sont riches en bêtacarotènes ou pro-vitamine A, des pigments naturels qui contribuent au bronzage.
5 réflexes pour éloigner l’inconfort urinaire
5 réflexes simples et naturels à appliquer dans la vie quotidienne pour éloigner les gênes et l’inconfort urinaire.
Quels sont les aliments riches en Tryptophane ?
Quels aliments apportent du Tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, l’hormone du sommeil ?
Grossesse et micronutrition : mille premiers jours
1000 premiers jours : bien choisir les compléments alimentaires durant cette période clé, de la grossesse jusqu’aux 2 ans de l’enfant.
Manger en pleine conscience
Manger en pleine conscience aide à identifier les signaux de faim et de satiété, à se (re)connecter à ses sensations, son corps et ses émotions.
Bouton de stress : comment expliquer son apparition ?
Les boutons sur le visage ont tendance à s’aggraver en période de stress. D’où le terme courant de « boutons de stress ».
Comment reconnaître l’acné hormonale ?
Typique à l’adolescence, l’acné hormonale survient aussi chez les femmes adultes en périodes prémenstruelles, de grossesse, de préménopause…
Pulsion alimentaire : envie ou besoin de manger ?
Le besoin de manger ou vraie faim est contrôlé par les hormones de l’appétit/ghréline et de la satiété/leptine. Les envies sont des pulsions.
Les carnets NHCO : #1 Le syndrome prémenstruel
3 femmes sur 10 souffrent chaque mois d’un syndrome prémenstruel SPM. Ce thème a été choisi pour notre nouvelle collection « Les Carnets NHCO ».
Quels aliments et vitamines pour les cheveux ?
Certains micronutriments présents dans notre alimentation contribuent à avoir de beaux cheveux : acides aminés, Fer, Zinc, vitamines B…
Comment préparer sa peau au soleil naturellement ?
Protéger sa peau du soleil est essentiel ! La micronutrition peut vous aider à préparer naturellement votre peau à l’exposition solaire.
La leptine, l’hormone de la satiété
La leptine, hormone de satiété, est incontournable pour contrôler son appétit et réussir un régime minceur.
Régime : pourquoi faire une détox ?
Avant un régime, la détox aide l’organisme à être plus réceptif aux actifs minceur. Après un régime, elle favorise l’élimination des toxines.
Vrai/faux sur l’alimentation minceur : interview d’Alexia Mannarino
12 vrais/faux sur l’alimentation minceur. Découvrez l’interview d’Alexia pour adopter les bons réflexes.
Compléments alimentaires NHCO
Santé, bien-être, beauté, minceur, enfants... Découvrez toute la gamme NHCO : disponible dans nos pharmacies partenaires et sur notre boutique en ligne !
