1) Les excès de sucre dans le sang (hyperglycémies) favorisent la prise de poids

Les glucides font partie des macronutriments qui fournissent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement des cellules de l’organisme. Au cours de la digestion, ils sont transformés en glucose, lequel se déverse dans le sang. Cette augmentation de la glycémie déclenche une sécrétion d’insuline, hormone chargée de distribuer le glucose aux cellules. Le glucose sanguin restant est acheminé jusqu’au foie et aux muscles pour être mis en réserve sous forme de glycogène en vue d’une utilisation ultérieure. Leur capacité de stockage respective étant limitée, s’il reste encore du glucose dans le sang, celui-ci est transformé en lipides pour être stocké dans les cellules graisseuses. C’est ainsi qu’une alimentation trop sucrée peut entrainer une augmentation de la masse grasse et contribuer à la prise de poids.

2) Après une hyperglycémie, l’appétit revient vite au galop, pouvant entrainer des pulsions sucrées

Plus l’hyperglycémie est élevée et plus la quantité d’insuline produite est élevée. Cette trop grande concentration d’insuline peut entrainer une chute très brutale de la glycémie, menant à ce que l’on appelle une « hypoglycémie réactionnelle ». Or on sait bien que les hypoglycémies stimulent la faim. Résultat, en mangeant trop sucré, on risque d’avoir plus rapidement à nouveau faim et de ne pas tenir jusqu’au prochain repas, ce qui favorise les fringales et les grignotages susceptibles de faire prendre du poids. À la longue, de telles pulsions peuvent mener à des addictions au sucre.

D’où l’intérêt d’éviter les excès de sucre et de privilégier les aliments possédant un index glycémique bas, c’est-à-dire ayant une faible capacité à augmenter la glycémie, comme les céréales complètes, les légumineuses et les oléagineux, par opposition aux glucides à index glycémique élevé comme les sucreries, les gâteaux, le pain blanc…

3) Trop de sucre induit une résistance à l’insuline

Sur le long terme, une alimentation trop riche en sucre peut réduire notre sensibilité à l’insuline. En effet, l’organisme s’habitue à la présence excessive d’insuline et réagit de moins en moins. Résultat, les hyperglycémies persistent et le corps ne sachant comment gérer ce taux de glucose élevé finit par le stocker sous forme d’acides gras, augmentant davantage les réserves graisseuses et le risque de surpoids…

Ces hyperglycémies permanentes agressent par ailleurs la paroi des vaisseaux sanguins et provoquent des inflammations néfastes pour la santé.

4) La glycation : 2e cause de vieillissement prématuré

Lorsque la glycémie est trop élevée sur une longue période, les tissus subissent un phénomène de glycation ou réaction de Maillard. Il s’agit d’une sorte de caramélisation, comme celle que l’on observe tous les jours en cuisine, et qui est responsable de la couleur de la croûte du pain, des biscottes, du brunissement de la peau du poulet, des frites ou du fromage gratiné : le glucose se fixe sur les protéines et produit des composés, les « glycotoxines » (ou AGE pour Advanced Glycation End products). Ces derniers se lient entre eux, ce qui, avec le temps rigidifie les tissus, à l’origine de leur vieillissement accéléré. Tous les organes peuvent ainsi être endommagés de façon irréversible : paroi des vaisseaux sanguins, reins, foie, peau, ligaments, cerveau….

Attention toutefois à ne pas tomber dans l’excès inverse. Le sucre nous est vital. C’est notre principale source d’énergie. Il est aussi une source de plaisir dont il ne faut pas se priver : outre le bonheur gustatif qu’il procure, il contribue à la production d’autres hormones comme celle responsable de la sensation de bien-être. Les sucres ou glucides sont donc à consommer dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Seuls les excès sont à éviter pour assurer un bon contrôle de la glycémie.

Orexide-NG est le complément alimentaire des laboratoires NHCO Nutrition conçu à partir de nombreux ingrédients : des plantes comme le guarana pour diminuer la sensation de faim, de la camomille dont les propriétés relaxantes sont intéressantes dans la cadre d’un régime, des acides aminés L-Glutamine, L-Phénylalanine, L-Tyrosine, 5-hydroxytryptophane (5-HTP) et des oligoéléments comme le Chrome (sous forme de picolinate de Chrome) qui aide au maintien d’une glycémie normale.
En agissant sur la satiété et les pulsions sucrées, Orexide-NG peut participer à la régulation de la glycémie. Il s’adresse aux personnes cherchant à réduire leur sensation de faim et leurs envies de produits sucrés.
Il s’utilise dans le cadre d’un mode de vie sain, en complément d’une alimentation variée et équilibrée et de la pratique d’une activité physique régulière.