Les compléments alimentaires qui vous correspondent doivent répondre à vos besoins du moment et à des critères de qualité très stricts. Voici nos conseils pour vous aider à choisir vos compléments alimentaires.
3 conseils pour vous aider à bien choisir vos compléments alimentaires
1. Identifiez vos besoins, en vous faisant accompagner par un professionnel de santé si nécessaire.
2. Privilégiez une marque française et de qualité pour garantir la provenance, le traçage des produits et l’absence de substances interdites.
3. Lisez attentivement la liste des ingrédients et les dosages associés. Explication : les allergènes doivent être mis en évidence (et l’une des possibilités, comme on le fait chez NHCO, c’est de les mettre en gras) pour alerter les personnes qui ont des intolérances ou des allergies alimentaires. Les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) des vitamines et minéraux doivent également être précisées, pour que vous puissiez vous situer et éviter les surdosages.
Bien conseiller, c’est un métier ! N’hésitez pas à vous rapprocher de nos pharmacies partenaires ou à solliciter notre équipe scientifique sur notre site. Nous avons à cœur de vous accompagner du mieux possible et de répondre à toutes vos questions.
Que peuvent contenir les compléments alimentaires ?
• Des micronutriments : vitamines, minéraux et oligoéléments…
• Des substances nutritionnelles qui soutiennent les fonctions de l’organismes : caféine, lycopène, glucosamine, oméga-3, acides aminés…
• Des plantes et préparations de plantes dont les bienfaits sont connus depuis l’Antiquité : valériane, aubépine, harpagophytum…
• Des ingrédients d’origine animale : propolis, huiles de poisson…
• Des ferments et levures : microbiotiques, levure de bière…
• Des préparations de fruits et légumes : myrtille, artichaut, radis noir…
• Des huiles essentielles, etc.
Toutes les formes de minéraux ne se valent pas. Leur biodisponibilité est un critère important pour garantir l’efficacité et l’absorption du produit par l’organisme.
Par exemple, le magnésium sous forme de « bisglycinate »ou « Amino-chélaté® » est l’une des formes les mieux assimilées par l’organisme et tolérées au niveau intestinal.
Carnet NHCO :
La micronutrition
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