Comment arrêter de fumer et prendre soin de soi ?
Baisse de motivation, irritabilité, fatigue, envie de sucre, difficultés à s'endormir. NHCO vous accompagne dans la période d’arrêt du tabac.
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Synapsyl
- Relaxation
- Bien-être mental
- Aubépine, valériane, bacopa
- Sans somnolence ni accoutumance
Synapsyl
Anxiété Stress Santé mentale
Magnésium bisglycinate
Fatigue Stress Fonctions musculaires
Aqualyse
Détox Concentré purifiant
Orexide
Limiter l'envie de sucre Anti-grignotage
Besoin de conseils pour trouver le programme qui vous correspond ?
L-Tryptophane
Acide aminé Régulation de l’humeur Stress Sommeil
L-Tyrosine
Précurseur de dopamine et mélanine Capacités d’attention Satiété
24.11.2025
NucléOx
Antioxydant Protection cellulaire
Actibron
Gênes respiratoires Encombrements Gorge bronches et poumons
Arrêter de fumer est une étape importante pour la santé, mais c’est aussi une période d’adaptation complexe pour l’organisme. Sans nicotine, les systèmes nerveux, respiratoire et métabolique se rééquilibrent progressivement. Cette phase de transition peut s’accompagner de manifestations temporaires : irritabilité, fatigue, envie de sucre, toux passagère… Elles traduisent les ajustements naturels du corps qui retrouve peu à peu son rythme et ses capacités
Complément alimentaire pour arrêter de fumer
Que se passe t’il dans l’organisme après l’arrêt du tabac ?
Pourquoi une baisse de motivation et difficultés à s’endormir à l’arrêt du tabac?
Arrêter de fumer s’accompagne d’une chute de dopamine et sérotonine pouvant entraîner de la nervosité, des troubles du sommeil ou une baisse de la concentration.
Encombrement des voies respiratoires suite à l’arrêt du tabac.
La reprise du battement des cils bronchiques réactive l’élimination du mucus.
Arrêt du tabac et augmentation de l’appétit ?
Le cerveau cherche à compenser la stimulation du circuit de la récompense, cela se traduit souvent par des pulsions sucrées.
Comment la micronutrition peut accompagner et soutenir la période de transition d’arrêt du tabac ?
La micronutrition ne se substitue pas à la démarche d’arrêt du tabac ni à une hygiène de vie équilibrée.
Elle peut en revanche apporter un soutien ciblé aux fonctions impliquées dans cette période de rééquilibrage.
