Complément alimentaire Mémoire

Le terme « cognitif » désigne l’ensemble des processus psychiques liés à l’esprit. Il englobe une multitude de fonctions orchestrées par le cerveau : le langage, la mémoire, le raisonnement, la coordination des mouvements (praxies), les reconnaissances (gnosies), la perception et l’apprentissage ainsi que les fonctions exécutives regroupant la planification, le jugement et l’organisation.

Le processus de mémorisation passe par 3 grandes étapes, qui font appel à des neurotransmetteurs spécifiques ou messagers chimiques cérébraux.

• L’encodage ou apprentissage de l’information, qui réclame une certaine concentration.
• Le stockage de l’information.
• Le rappel ou récupération de l’information, qui peut par exemple nécessiter des moyens mnémotechnique.

Les deux premières étapes sont rendues possibles grâce à des modifications des connexions entre les neurones impliqués dans la mémoire : on parle de plasticité neuronale.
Dans un second temps, l’activation régulière et répétée de ces réseaux permettrait de renforcer ou de réduire ces connexions : on consolide ainsi un souvenir ou au contraire on l’oublie.
Toutes ces connexions dépendent de l’activité de neurotransmetteurs, qui sont en grande majorité composés d’acides aminés, comme l’acétylcholine qui est particulièrement impliquée dans la mémorisation, mais également le glutamate ou encore le GABA.
Au fil du vieillissement, cette plasticité neuronale diminue et les changements de connexions sont plus éphémères, pouvant expliquer des difficultés croissantes à retenir des informations. Certains types de mémoire sont plus affectés que d’autres, et plus particulièrement la mémoire à court terme.

Il existe plusieurs types de mémoire, dont des mémoires à long terme et à court terme :

• La mémoire de travail. C’est une mémoire à court terme qui permet par exemple de restituer immédiatement après apprentissage une série de 5 mots, mais dans un ordre différent, par ordre alphabétique par exemple.
• La mémoire déclarative. Elle nécessite la récupération de données, afin de pouvoir s’exprimer oralement. C’est une mémoire à long terme.
• La mémoire procédurale. Elle repose sur l’habileté motrice et permet la réalisation des gestes habituels devenus automatiques, comme faire du vélo.
• La mémoire perceptive. Elle se construit à partir des informations perçues par les sens : vue, ouïe, odorat…

La crainte de la perte de mémoire est une préoccupation grandissante. Pourtant, le simple fait de maintenir le cerveau en bonne santé peut ralentir son vieillissement et contribuer à préserver de bonnes capacités cérébrales (cognitives). Outre la pratique d’exercices mentaux et l’expérimentation de nouveautés afin de stimuler continuellement le fonctionnement du cerveau et le tonus cérébral, il est tout aussi important de veiller à lui apporter les micronutriments dont il a besoin (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides aminés…), en ayant une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
De plus en plus de personnes réalisent l’importance de ce lien entre alimentation et santé mentale.

Notre complément alimentaire Mémoire Memostat (gélules et capsules) a été formulé dans cet objectif. Il contient notamment de nombreuses vitamines B, la B1, B3 et B12 qui contribuent au maintien du bon fonctionnement du système nerveux. Ce complément alimentaire s’adresse à toutes les personnes ayant besoin de soutenir leur mémoire au quotidien et au travail en contenant notamment du bacopa.

La membrane des neurones est composée en grande partie de lipides appartenant à la famille des oméga-3. Parmi eux, le DHA (acide docosahexaénoïque) est l’acide gras le plus largement représenté. Il est impliqué dans le développement du cerveau et contribue à la souplesse et à la plasticité cérébrale. Tout au long de la vie, il participe au fonctionnement des cellules du cerveau, à la mémoire et joue un rôle important dans nos capacités d’apprentissage. Memostat est un produit 2 en 1, qui propose une gélule le matin et, le soir, une capsule d’oméga-3 issus d’huile de poissons gras contenant du DHA.