La L-Cystéine :
un composant clé
de nos cheveux
La L-Cystéine est un acide aminé soufré. C’est un composant clé de protéines telles que la kératine, qui constitue les cheveux et les ongles. A elle seule, la L-Cystéine représente plus de 15% de la kératine.
La L-Cystéine, un acide aminé semi-essentiel
Pour que le corps humain produise de la kératine, il a besoin d’apports suffisants en L-Cystéine.
Or, c’est souvent un acide aminé qui vient à manquer :
• Il est produit en quantité réduite par l’organisme. Il est considéré par une partie de la communauté scientifique comme un acide aminé semi-essentiel, également dit conditionnellement essentiel.
• Il est utilisé par l’organisme pour assurer des fonctions prioritaires. Outre la formation de la kératine, il joue un rôle dans la formation de l’antioxydant majeur de l’organisme : le glutathion. Il entre également dans la composition de la myosine et de l’actine, deux protéines constitutives des fibres musculaires.
• Les cheveux sont parmi les derniers « servis » en L-Cystéine, d’où l’intérêt de veiller à ce que notre assiette en apporte suffisamment.
Où trouver de la L-Cystéine naturellement ?
Si l’organisme produit naturellement de la L-Cystéine, de nombreux aliments en apportent également. Parmi les aliments qui contribuent le plus à nos apports en L-Cystéine :
• les œufs
• les graines
• les viandes
• les poissons
• les produits laitiers
• l’avoine
• la levure de bière
• le germe de blé
• certains légumes (brocoli, oignon, choux de Bruxelles)
• l’ail
• les noix
• les fruits de mer…
Effluvium permet un apport en L-Méthionine, un des autres acides aminés entrant dans la composition de la kératine (4 à 6%). Lui aussi est un acide aminé soufré. En revanche, il fait partie des acides aminés essentiels, c’est-à-dire que l’organisme ne sait pas le fabriquer, il doit impérativement être apporté par l’alimentation. Il est notamment présent dans les viandes, les poissons, les fruits de mer, les œufs, les produits laitiers, les graines (noix de cajou, amandes, noisettes, graines de sésame…), etc.
On retiendra qu’une alimentation variée et équilibrée contribue aussi à l’apport en vitamines de nos cheveux, ainsi qu’à leur beauté à leur bonne santé.
Quelle différence entre L-Cystéine et Cystine ?
Plus une molécule est petite, mieux elle est assimilée et utilisée par le corps humain.
La L-Cystéine est la plus petite molécule que l’on puisse trouver au service du cheveu dans l’organisme.
La Cystine est une molécule plus grosse, formée par l’association de 2 L-Cystéine : elle est donc plus faiblement assimilée en l’état. Un apport nutritionnel en L-Cystéine est un facteur clé pour assurer une production optimale de kératine.
Le produit NHCO
Effluvium, complément alimentaire chute de cheveux, croissance, vitalité et ongles.
Formule inchangée depuis 2010
1 cure : 1 boite de 10 semaines
92% de satisfaction.*
* Etude réalisée par un institut de recherche indépendant en 2024, sur 120 personnes, 80 femmes et 40 hommes, âgés de 30 à 50 ans . Voir l’étude de satisfaction Effluvium.
Après 1 cure : réduction de la chute de cheveux (90% satisfaits), croissance des cheveux (92% satisfaits), beauté des cheveux (93% satisfaits), solidité des ongles (87% satisfaits).
