Pack récupération : Sport régulier
Pratiquer une activité physique régulièrement, c’est prendre soin de son corps… à condition de bien récupérer.
Que vous couriez quelques kilomètres, alliez à la salle, pratiquiez le yoga, le vélo ou tout autre sport de loisir, chaque séance sollicite vos muscles et votre organisme. Une récupération adaptée permet de mieux enchaîner les entraînements, de limiter la fatigue et de préserver le plaisir de bouger.
Pack récupération : Sport régulier
Quoi ? Pour qui ?
Conseils d'utilisation
Composition
Vos questions sur Pack récupération : Sport régulier
Quoi ? Pour qui ?
Complément alimentaire récupération pour les sports réguliers
Ce pack s’adresse aux personnes pratiquant une activité physique régulière et souhaitant accompagner leur récupération afin de rester actives, limiter la fatigue et profiter pleinement de chaque séance.
Spécificité de la L-Glutamine de NHCO Nutrition :
La L-Glutamine NHCO est associée à la vitamine B6, qui contribue :
- à réduire la fatigue,
- au fonctionnement normal du système nerveux,
- au fonctionnement normal des cellules intestinales,
- au fonctionnement normal du système immunitaire,
- à réguler l’activité hormonale,
- à un métabolisme énergétique normal.
BCAA 2:1:1 vous apporte minimum 4 000 mg de BCAA par prise journalière.
Associé à à la vitamine B6 qui contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène, BCAA 2:1:1 est idéal avant et après l’effort physique.
Certaines études scientifiques, comme celle de Salem A et collaborateurs, évoquent également un intérêt sur les marqueurs de dommages musculaires et les courbatures*.
À qui s’adresse le Magnésium bisglycinate ?
Le magnésium est généralement recommandé aux personnes :
- constatant des crampes musculaires régulières, des tremblements spontanés des lèvres, de la joue ou des paupières, ou des fourmillements aux extrémités
- fatiguées, nerveuses, irritables
- qui font face à des situations de stress
- pratiquant une activité physique régulière de haute intensité
Conseils d'utilisation
Ce pack associe les BCAA 2.1.1, le Magnésium bisglycinate Amino-Chélaté et la L- Glutamine 5g dans une approche complémentaire pour accompagner la récupération après une activité physique régulière.
- BCAA 2:1:1:
| Conseils d’utilisation |
| Avant l’effort (1 fois par jour) | 2 comprimés |
| Après l’effort (1 fois par jour) | 2 comprimés |
- Magnésium : contribue au fonctionnement musculaire normal et aide à réduire la fatigue, favorisant ainsi une récupération optimale après l’effort.
| Conseils d’utilisation | |
| Matin, midi ou soir, avant, pendant ou après le repas selon vos préférences | 2 gélules par jour |
| Renouvelable jusqu’à 3 mois . Après 3 mois, faire une pause d’1 mois minimum. |
- L-Glutamine : acide aminé semi-essentiel naturellement présent dans les cellules musculaires, immunitaires et intestinales, complète cette approche.
| Conseils d’utilisation | Matin | Soir |
| Phase d’attaque : 14 jours | 2 gélules | 2 gélules |
| Les jours suivants | 2 gélules |
| Renouvelable jusqu’à 3 mois. Après 3 mois, faire une pause d’1 mois minimum. |
Ce pack est réservé à l’adulte, excepté la femme enceinte ou allaitante.
Les personnes sous contrôle médical doivent demander l’avis de leur médecin. Nos compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Il est recommandé de respecter la dose journalière indiquée, de le consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain et de le tenir hors de portée des jeunes enfants.
Vérifier la possibilité d'associer plusieurs produits NHCOComposition
- BCAA 2:1:1 :
Ingrédients : agent de charge : cellulose microcristalline, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : mono et diglycérides d’acides gras, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).
| Composition pour 4 comprimés / jour |
| Ingrédients | Dosage |
| L-Leucine | 2000 mg |
| L-Isoleucine | 1000 mg |
| L-Valine | 1000 mg |
| Vitamine B6 (100 % VNR*) | 1,4 mg |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Poids net : 137 g – Code ACL : 3401572556549
- Magnésium :
Ingrédients : Bisglycinate de Magnésium tamponné (bisglycinate de Magnésium, oxyde de Magnésium), anti-agglomérant : stéarate de Magnésium végétal.
Gélule : hydroxypropylméthylcellulose
| Composition moyenne pour 2 gélules par jour |
| Ingrédients | Dosage | VNR* |
| Magnésium élément | 250 mg | 67 % |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Pour le petit modèle – format 42 gélules
Poids net : 34 g. – Code ACL : 6126499
Pour le grand modèle – format 84 gélules
Poids net : 69 g. – Code ACL : 3401079947369
- L-Glutamine :
Ingrédients : L-Glutamine, anti-agglomérant : stéarate de magnésium végétal, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine). Gélule : hydroxypropylméthylcellulose.
| Composition moyenne pour 4 gélules/jour |
| Ingrédients | Dosage | VNR* |
| L-Glutamine | 2 000 mg |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100 % |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Poids net : 48 g – Code ACL : 3401595851898
Vos questions sur Pack récupération : Sport régulier
Quelle est la différence entre la BCAA 2:1:1 et la BCAA 4:1:1 ? Est-il possible de les associer ?
Ces deux produits sont composés principalement de trois acides aminés essentiels (non synthétisés par l’organisme, qui doivent être apportés par l’alimentation) : L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine. L’une des différences entre ces deux produits est notamment la quantité de ces 3 acides aminés. Ainsi, il n’est pas recommandé de les associer car les résultats obtenus ne seront pas additionnés.
– BCAA 2:1:1 : Ce produit apporte 2000 mg de L-Leucine, 1000 mg de L-Isoleucine et 1000 mg de L-Valine. Soit un apport de 4000 mg quotidien d’acides aminés.
– BCAA 4:1:1 : Ce produit apporte 3334 mg de L-Leucine, 833 mg de L-Isoleucine et 833 mg de L-Valine. Soit un apport de 5000 mg quotidien d’acides aminés.
J’ai du mal à avaler les comprimés, comment prendre BCAA 2:1:1 ?
Vous pouvez croquer les comprimés de BCAA si vous avez du mal à avaler ces derniers. Si vous le souhaitez, il est également possible de les écraser avec le dos d’une petite cuillère par exemple et de les consommer dans un yaourt ou une compote pour une meilleure déglutition.
Qu’est-ce qu’un minéral Amino-chélate ?
Les minéraux Amino-chélatés® sont des molécules liant un minéral à des acides aminés par des procédés innovants et brevetés. Cette forme de minéral favorise ainsi la biodisponibilité, c’est-à-dire l’assimilation, l’absorption, la tolérance, évitant ainsi les inconforts gastriques ou intestinaux liés à la prise de minéraux sous forme de sels (sulfate, carbonate et chlorure).
Quelle Glutamine en gélule choisir ? Quelle est la différence entre la L-Glutamine et la L-Glutamine 5G ?
– La L-Glutamine contient 2g de L-Glutamine / jour et se présente sous format gélules.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent compléter leurs apports alimentaires. La L-Glutamine est utilisée notamment par les cellules à division rapide : intestinales, immunitaires, musculaires…
– La L-Glutamine 5g, sous format poudre, offre un dosage supérieur et contient, par prise, 4,5g de L-Glutamine. Ce format poudre associe également des nucléotides et 0,5g de L-Alanyl-L-Glutamine une forme 2 fois mieux assimilée que la L-Glutamine seule.
Cette glutamine s’adresse aux personnes ayant des besoins spécifiques ou dont le métabolisme nécessite davantage de L-Glutamine, comme les sportifs ou en cas de sensibilité intestinale.
