Podcast #3 : Les pouvoirs de votre assiette

Dans ce 3ème épisode des pouvoirs de notre assiette, Ariane Warlin nous invite à mieux comprendre l’univers de l’alimentation et de la minceur.

Combien de couvertures de magazines féminins, de livres et d’émissions télé autour de la minceur et des régimes ? Et pourtant, nous sommes loin de maitriser tous les aspects de ce vaste sujet.

Nous ne sommes pas tous égaux face à la prise poids, c’est un fait. Mais pourquoi ? Quel est réellement l’impact de l’alimentation sur notre poids ? Peut-on contrôler son métabolisme ? Quel régime minceur adopter sans risquer de regagner les kilos perdus ? Comment notre mode de vie agit-il sur notre ligne ?

Pour répondre à toutes ces questions, Ariane Warlin est allée à la rencontre d’Alexia Mannarino, diplômée d’un Master en Nutrition et Responsable de la formation au sein des Laboratoires NHCO Nutrition®.

Nutriments essentiels, qualité nutritionnelle en baisse ces dernières décennies, lien entre alimentation et santé…

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