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Créatine RBX
Effort intense
Force musculaire
La créatine est une molécule naturellement présente dans l’organisme. Elle joue un rôle dans les réactions métaboliques et favorise les performances sur des efforts répétés et / ou intenses.
Trouver une pharmacie agréée- 3 g de créatine synergisée par le complexe RBx à 850 mg
- Associée à 3 actifs (bêta alanine, ribose, HMB)
- Convient aux végétaliens
- 120 gélules (105 g) = 20 séances
24,90 €
30 en stock
Paiement sécurisé
Livraison offerte dès 49€
Expédition le jour même (jours ouvrés)
pour toute commande passée avant 11h30
Quoi ? Pour qui ?
• La créatine est un tripeptide de glycine, méthionine et arginine.
• Lors d’exercices physiques en phase anaérobie, elle intervient dans la production d’énergie cellulaire immédiate.
• La créatine est également reconnue pour améliorer les capacités physiques, particulièrement musculaires, en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
La créatine NHCO est associée à 3 actifs :
- La bêta alanine, un acide aminé précurseur de la carnosine.
- Le ribose, un sucre entrant dans la composition de l’ATP (Adénosine Triphosphate). L’ATP fournit l’énergie à nos muscles.
- Le HMB, ou ß-hydroxy ß-méthylbutyrate, molécule originairement issue du métabolisme de la leucine. La leucine est un acide aminé qui entre dans la composition de la fibre musculaire.
Allier santé et performance
En pratiquant régulièrement une activité physique, des modifications énergétiques, musculaires et métaboliques s’opèrent pour répondre aux besoins induits par l’effort. Avec l’entraînement, une alimentation équilibrée et adaptée est l’un des principaux facteurs déterminant la réussite d’une performance physique. Elle permet à l’organisme d’être dans les meilleures conditions physiologiques avant, pendant et après l’effort.
Les apports en macro et micronutriments sont capables de moduler des adaptations physiologiques afin de vous aider à dépasser vos capacités.
NHCO, spécialiste des acides aminés
Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, ils jouent un rôle central dans la nutrition de l’Homme. Au cœur des métabolismes cellulaires, ils sont indispensables à la synthèse protéique, processus fondamental d’élaboration des tissus tels que les muscles ou les tendons.
Conseils d'utilisation
- À consommer de préférence avant la date indiquée sous le pilulier.
- Convient aux végétaliens.
- Bien refermer après ouverture. À conserver dans un endroit sec et frais.
- Réservé à l’adulte, excepté la femme enceinte ou allaitante.
- Ce complément alimentaire n’est pas un médicament. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée, à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
| Conseils d’utilisation | Quantité |
| Avant l’exercice physique (1 fois par jour) | 6 gélules* |
*L’effet bénéfique de la créatine est obtenu pour la consommation de 3000 mg de créatine, soit 6 gélules.
Composition
Complément alimentaire
Ingrédients : créatine monohydratée, bêta-Alanine, D-Ribose (D-Ribofuranose 50-69-1 (D)), agent de charge : cellulose microcristalline, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et dioxyde de silicium [nano], sel calcique de HMB (bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate). Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, colorant : complexes cuivriques de chlorophyllines.
| Composition pour 6 gélules / jour |
| Composition | Dosage |
| Créatine pure | 3 000 mg |
| Complexe RBx | 850 mg |
| Bêta-Alanine | 500 mg |
| Ribose | 250 mg |
| HMB (bêta-hydroxy-bêta–méthylbutyrate) |
100 mg |
Poids net : 103 g – Code ACL : 3401563192633
Vos questions sur ce produit
FAQ
En tant que protéine naturellement présente dans l’organisme, la Créatine n’est pas une substance dopante. La créatine NHCO respecte les normes et la réglementation française.
Non. Ne pas confondre créatine et créatinine. La créatinine est le produit de dégradation de la créatine. Sa concentration augmente dans le sang lorsque la masse ou l’activité musculaire augmente. C’est la comparaison des deux qui permet d’évaluer la fonction rénale : capacité des reins à éliminer correctement les déchets. La créatine peut éventuellement faire augmenter la créatinémie mais n’a pas d’impact sur la clairance de la créatinine.
Des études ont été réalisées pour évaluer le risque de la supplémentation en créatine sur la fonction rénale. A ce jour la supplémentation en créatine est sûre chez les adultes en bonne santé à la charge recommandée (20g/j pendant 5j) et aux doses d’entretien (< ou =3g/j).
Etudes :
Etudes de Souza E Silva A et al., Effects of Creatine Supplementation on Renal Function: A Systematic Review and Meta-Analysis, J Ren Nutr, 2019, 29(6):480-9.
Yoshizumi WM et al., Effects of creatine supplementation on renal function, J Herb Pharmacother, 2004, 4(1):1-7.
Oui, il est possible d’ouvrir les gélules et de consommer uniquement l’intérieur dans un yaourt, un fromage blanc ou encore une compote. L’ouverture des gélules n’impacte pas l’efficacité. Cependant, la poudre est peu soluble, il n’est donc pas recommandé de la mélanger à l’eau.
Produits complémentaires
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BCAA 2:1:1
Végétarien6 avis -
Carnitine CoA
Végétarien9 avis -
Vege protein
Végétarien30 avis
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Hary J. 29/12/2024 suite à une commande du 03/12/2024
5/5
Efficace, assimilation top
Francois A. 26/10/2024 suite à une commande du 04/10/2024
5/5
Très bon produit
Samuel T. 04/10/2024 suite à une commande du 08/09/2024
4/5
Très bien
PHILIPPE S. 22/08/2024 suite à une commande du 25/07/2024
5/5
bien
Ch R. 20/04/2024 suite à une commande du 27/03/2024
4/5
sans commentaire si ce n'est une question: dois-je l'utiliser lors des périodes sans activités en salle?
Réponse de nhco-nutrition.com le 24/01/2361Bonjour, ce produit est à prendre une fois par jour 1 heure avant l’effort physique. Les jours sans sport nous ne conseillons pas la prise du produit. Bonne journée.