Créatine RBX
Effort intense Force musculaire Ménopause
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La créatine est une molécule naturellement présente dans l’organisme. Elle joue un rôle dans les réactions métaboliques et favorise les performances sur des efforts répétés et / ou intenses.
- 3 g de créatine synergisée par le complexe RBx à 850 mg
- Associée à 3 actifs (bêta alanine, ribose, HMB)
- Convient aux végétaliens
- 120 gélules (105 g) = 20 séances
Créatine RBX
Quoi ? Pour qui ?
Conseils d'utilisation
Composition
Vos questions sur Créatine RBX
Quoi ? Pour qui ?
Créatine (gélules) : Force musculaire et effort intense
• La créatine est un tripeptide de glycine, méthionine et arginine.
• Lors d’exercices physiques en phase anaérobie, elle intervient dans la production d’énergie cellulaire immédiate.
• La créatine est également reconnue pour améliorer les capacités physiques, particulièrement musculaires, en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
La créatine NHCO est associée à 3 actifs :
- La bêta alanine, un acide aminé précurseur de la carnosine.
- Le ribose, un sucre entrant dans la composition de l’ATP (Adénosine Triphosphate). L’ATP fournit l’énergie à nos muscles.
- Le HMB, ou ß-hydroxy ß-méthylbutyrate, molécule originairement issue du métabolisme de la leucine. La leucine est un acide aminé qui entre dans la composition de la fibre musculaire.
A qui s’adresse la Créatine RBX ?
Le complément alimentaire Créatine RBX est particulièrement adapté pour :
- Les personnes qui souhaitent soutenir leurs performances lors d’efforts physiques répétés, successifs ou de haute intensité.
- Les sportifs pratiquant des efforts courts et intenses (musculation, sprint, sports collectifs, CrossFit®…).
- Les personnes cherchant à développer ou maintenir leur force musculaire dans le cadre d’un entraînement adapté.
- Les adultes souhaitant préserver leur fonction musculaire au cours de l’avancée en âge.
- Les femmes en période de ménopause, en complément d’une démarche globale associant activité physique et alimentation équilibrée.
Conseils d'utilisation
Comment prendre la créatine en gélules NHCO ?
- À consommer de préférence avant la date indiquée sous le pilulier.
- Convient aux végétaliens.
- Bien refermer après ouverture. À conserver dans un endroit sec et frais.
- Réservé à l’adulte, excepté la femme enceinte ou allaitante.
- Ce complément alimentaire n’est pas un médicament. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée, à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
| Conseils d’utilisation | Quantité |
| 1 heure l’exercice physique (1 fois par jour) | 6 gélules* |
*L’effet bénéfique de la créatine est obtenu pour la consommation de 3000 mg de créatine, soit 6 gélules.
Vérifier la possibilité d'associer plusieurs produits NHCOComposition
Composition de la créatine en gélules NHCO
Ingrédients : créatine monohydratée, bêta-Alanine, D-Ribose (D-Ribofuranose 50-69-1 (D)), agent de charge : cellulose microcristalline, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et dioxyde de silicium [nano], sel calcique de HMB (bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate). Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, colorant : complexes cuivriques de chlorophyllines.
| Composition pour 6 gélules / jour |
| Composition | Dosage |
| Créatine pure | 3 000 mg |
| Complexe RBx | 850 mg |
| Bêta-Alanine | 500 mg |
| Ribose | 250 mg |
| HMB (bêta-hydroxy-bêta–méthylbutyrate) |
100 mg |
Poids net : 103 g – Code ACL : 3401563192633
Vos questions sur Créatine RBX
La Créatine NHCO, pour la force musculaire et l’effort intense, est-elle dopante ?
En tant que protéine naturellement présente dans l’organisme, la Créatine n’est pas une substance dopante. La créatine NHCO respecte les normes et la réglementation française.
La créatine entraîne t’elle des problèmes rénaux ?
Non. Ne pas confondre créatine et créatinine. La créatinine est le produit de dégradation de la créatine. Sa concentration augmente dans le sang lorsque la masse ou l’activité musculaire augmente. C’est la comparaison des deux qui permet d’évaluer la fonction rénale : capacité des reins à éliminer correctement les déchets. La créatine peut éventuellement faire augmenter la créatinémie mais n’a pas d’impact sur la clairance de la créatinine.
Des études ont été réalisées pour évaluer le risque de la supplémentation en créatine sur la fonction rénale. A ce jour la supplémentation en créatine est sûre chez les adultes en bonne santé à la charge recommandée (20g/j pendant 5j) et aux doses d’entretien (< ou =3g/j).
Etudes :
Etudes de Souza E Silva A et al., Effects of Creatine Supplementation on Renal Function: A Systematic Review and Meta-Analysis, J Ren Nutr, 2019, 29(6):480-9.
Yoshizumi WM et al., Effects of creatine supplementation on renal function, J Herb Pharmacother, 2004, 4(1):1-7.
Peut-on ouvrir ce produit pour consommer directement son contenu ?
Oui, il est possible d’ouvrir les gélules et de consommer uniquement l’intérieur dans un yaourt, un fromage blanc ou encore une compote. L’ouverture des gélules n’impacte pas l’efficacité. Cependant, la poudre est peu soluble, il n’est donc pas recommandé de la mélanger à l’eau.
Avis clients sur Créatine RBX
anonymous a.
A recommandée très bon produit
Créatine RBX
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céline d.
Parfait
Créatine RBX
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francoise b.
Il est difficile d’en évaluer les bienfaits mais je dirais que je continue et que je suis satisfaite
Créatine RBX
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francoise b.
Très bon choix
Créatine RBX
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rodolphe q.
Très très efficace surtout pour des entraînements sans preworkout
Créatine RBX
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h j.
Efficace, assimilation top
Créatine RBX
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f a.
Très bon produit
Créatine RBX
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s t.
Très bien
Créatine RBX
Effort intense Force musculaire Ménopause
anonymous a.
bien
Créatine RBX
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anonymous a.
sans commentaire si ce n'est une question: dois-je l'utiliser lors des périodes sans activités en salle?
Créatine RBX
Effort intense Force musculaire Ménopause
anonymous a.
Prise depuis peu, pas de recul pour voir les effets, mais lors de la prise, les lances étaient enflammés !
Créatine RBX
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anonymous a.
Très pratique, efficace.
Créatine RBX
Effort intense Force musculaire Ménopause
anonymous a.
Bonne composition, efficace
Créatine RBX
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Produits NHCO complémentaires
Vege protein
Protéine 100 % végétale Augmentation et maintien de la masse musculaire
Carnitine CoA
Métabolisme des graisses
BCAA 2:1:1
Récupération musculaire Activité physique modérée Acides aminés
Orthosamine
Vitamines Minéraux Acides aminés
