Pack Prise de masse
Prise de masse Protéines végétales
Construire du muscle demande bien plus qu’un entraînement intensif.
La prise de masse musculaire repose sur trois piliers : un entraînement adapté, un apport suffisant en protéines et une couverture optimale des besoins nutritionnels. Une stratégie ciblée permet d’accompagner les efforts de l’organisme et de favoriser une progression durable.
Ce pack associe Vege protein,, Créatine et Orthosamine : ces trois compléments alimentaires sont cumulables sur la même période
Pack Prise de masse
Quoi ? Pour qui ?
Conseils d'utilisation
Composition
Vos questions sur Pack Prise de masse
Quoi ? Pour qui ?
Complément alimentaires prise de masse musculaire
Ce pack s’adresse aux sportifs qui souhaitent développer leur masse musculaire, optimiser leurs apports nutritionnels et accompagner leur progression dans le cadre d’un programme d’entraînement adapté.
A qui s’adresse Vege Protein ?
Le complément alimentaire Vege Protein est recommandé aux personnes :
- souhaitant augmenter ou compléter leurs apports quotidiens en protéines.
- engagées dans une démarche de perte de poids, souhaitant maintenir un apport protéique adapté (à prendre en accompagnement d’un repas léger).
- en phase de sèche, souhaitant concilier maîtrise des apports énergétiques et apport en protéines.
- aux sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculair,e ayant une activité physique régulière ou intensive, avec des apports protéiques à adapter à leur pratique.
A qui s’adresse la Créatine RBX ?
Le complément alimentaire Créatine RBX est particulièrement adapté pour :
- Les personnes qui souhaitent soutenir leurs performances lors d’efforts physiques répétés, successifs ou de haute intensité.
- Les sportifs pratiquant des efforts courts et intenses (musculation, sprint, sports collectifs, CrossFit®…).
- Les personnes cherchant à développer ou maintenir leur force musculaire dans le cadre d’un entraînement adapté.
- Les adultes souhaitant préserver leur fonction musculaire au cours de l’avancée en âge.
À qui s’adresse Orthosamine ?
Le complément alimentaire Orthosamine est recommandé aux personnes :
– Voulant soutenir leur équilibre nutritionnel
– Souhaitant faire le plein de vitamines et minéraux, lors des périodes de fragilité comme les changements de saison…
– En période de fatigue
Conseils d'utilisation
Ce pack associe la Vege Protein, la Créatine et Orthosamine dans une approche complémentaire pour accompagner les phases de prise de masse.
- Vege Protein : apporte des protéines végétales de qualité pour contribuer au développement et au maintien de la masse musculaire.
| Conseils d’utilisation | 32 g/ ration | Préparation |
| En collation ou en supplément de repas, 2 à 3 fois par jour | 1 dosette* de 32 g environ | Mélanger avec 200 à 250 ml d’eau |
* Une dosette est incluse à l’intérieur du pot.
- Créatine : améliore les performances physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
| Conseils d’utilisation | Quantité |
| 1 fois par jour, en une seule prise* | 6 gélules** |
* Si la créatine est prise dans le cadre d’effort physique : prendre les 6 gélules 1 heure avant l’effort.
**L’effet bénéfique de la créatine est obtenu pour la consommation de 3000 mg de créatine, soit 6 gélules.
- Orthosamine : apporte un large spectre de vitamines, minéraux, oligoéléments et acides aminés afin de couvrir les besoins nutritionnels accrus liés à une pratique sportive soutenue.
| Conseils d’utilisation : 1 gélule/jour entre les repas |
| Renouvelable jusqu’à 12 semaines. Après 12 semaines faire une pause d’1 mois minimum. |
Ce pack est réservé à l’adulte, excepté la femme enceinte ou allaitante.
Les personnes sous contrôle médical doivent demander l’avis de leur médecin. Nos compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Il est recommandé de respecter la dose journalière indiquée, de le consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain et de le tenir hors de portée des jeunes enfants.
Vérifier la possibilité d'associer plusieurs produits NHCOComposition
- Vege Protein :
Ingrédients pour la saveur vanille :
Isolat de protéines de soja, protéines de pois, fibres alimentaires Nutriose® 8 %, ModCarb™ 4 % (son d’avoine 3,2 %, quinoa, millet, amaranthe, sarrasin), protéines de riz, arômes, citrate de calcium, émulsifiant : lécithine de soja, épaississants : gommes de guar et xanthane, sel, bromélaïne extraite d’Ananas comosus 0,1 %, édulcorants : sucralose et acésulfame-K.
Ingrédients pour la saveur chocolat-noisette :
Isolat de protéines de soja, protéines de pois, fibres alimentaires Nutriose® 8 %, arômes, ModCarb™ 4 % (son d’avoine 3,2 %, quinoa, millet, amaranthe, sarrasin), poudre de caroube, protéines de riz, citrate de calcium, émulsifiant : lécithine de soja, épaississants : gommes de guar et xanthane, sel, extrait de cacao, bromélaïne extraite d’Ananas comosus 0,1 %, édulcorants : sucralose et acésulfame-K.
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g de VEGE PROTEIN* (environ 3 rations) |
| Composition | Saveur vanille | Saveur chocolat noisette |
|---|---|---|
| Énergie | 354 kcal / 1 499 kJ | 352 kcal / 1 487 kJ |
| Matières grasses | 3,0 g | 3,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 1,1 g |
| Glucides | 6,7 g | 9,0 g |
| dont sucres | 0,6 g | 1,6 g |
| Fibres alimentaires | 8,3 g | 10,7 g |
| Protéines | 71 g | 66 g |
| Sel | 3,2 g | 3,0 g |
| Calcium | 550 mg (69% VNR*) | 550 mg (69% VNR*) |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
| Aminogramme pour 100 g de protéines |
| Acides aminés | Saveur vanille | Saveur chocolat noisette |
|---|---|---|
| Alanine | 3,2 g | 2,9 g |
| Arginine | 5,8 g | 5,3 g |
| Acide aspartique / Asparagine | 8,5 g | 7,7 g |
| Cystine | 1,4 g | 1,3 g |
| Acide glutamique / Glutamine | 14,3 g | 12,9 g |
| Glycine | 3,1 g | 2,8 g |
| Histidine | 2,1 g | 1,9 g |
| Isoleucine | 3,3 g | 3,0 g |
| Leucine | 6,4 g | 5,8 g |
| Lysine | 4,8 g | 4,4 g |
| Méthionine | 1,2 g | 1,1 g |
| Phénylalanine | 4,1 g | 3,7 g |
| Proline | 3,8 g | 3,5 g |
| Sérine | 3,8 g | 3,4 g |
| Thréonine | 2,9 g | 2,6 g |
| Tryptophane | 1,0 g | 0,9 g |
| Tyrosine | 2,5 g | 2,3 g |
| Valine | 3,6 g | 3,2 g |
Poids net : 750 g
Code ACL saveur vanille : 3401562897287
Code ACL saveur chocolat-noisette : 3401562897348
- Créatine :
Ingrédients : créatine monohydratée, bêta-Alanine, D-Ribose (D-Ribofuranose 50-69-1 (D)), agent de charge : cellulose microcristalline, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et dioxyde de silicium [nano], sel calcique de HMB (bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate). Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, colorant : complexes cuivriques de chlorophyllines.
| Composition pour 6 gélules / jour |
| Composition | Dosage |
| Créatine pure | 3 000 mg |
| Complexe RBx | 850 mg |
| Bêta-Alanine | 500 mg |
| Ribose | 250 mg |
| HMB (bêta-hydroxy-bêta–méthylbutyrate) |
100 mg |
Poids net : 103 g – Code ACL : 3401563192633
- Orthosamine :
Ingrédients : Panmol B-Complex® (extrait de quinoa, source de vitamines B naturelles), thalle de Lithothamnium calcareum, agent de charge : cellulose microcristalline, extrait d’acérola (Malpighia glabra) standardisé à 50% avec de la vitamine C naturelle, bisglycinate de Zinc, extrait de fruit de grenade (Punica granatum), extrait de baie de goji (Lycium babarum) standardisé à 25% avec de la vitamine C naturelle, dextrose, L-Leucine, maltodextrine, L-Valine, vitamine B3 (nicotinamide), chlorhydrate de L-Lysine, anti-agglomérant : stéarate de magnésium végétal, L-Phénylalanine, L-Isoleucine, vitamine E naturelle (succinate acide de D-alpha-tocophérol), bisglycinate de Fer, Sélénium sous forme de sélénométhionine, L-Thréonine, L-Méthionine, bisglycinate de Manganèse, vitamine B5 (D-pantothénate de Calcium), L-Histidine, L-Tryptophane, vitamine B8 (biotine), vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine B12 (cyanocobalamine), bisglycinate de Cuivre, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), picolinate de Chrome, vitamine B9 (acide folique).
Gélule : hydroxypropylméthylcellulose, colorant : complexes cuivriques de chlorophyllines.
| Composition moyenne pour 1 gélule/jour |
| Ingrédients | Dosage | VNR* |
| Acides aminés essentiels |
| L-Leucine 18,8 mg, L-Valine 15,4 mg, L-Lysine 11,3 mg, L-Phénylalanine 13,2 mg, L-Isoleucine 12,7 mg, L-Thréonine 9,8 mg, L-Méthionine 8,0 mg, L-Histidine 4,9 mg, L-Tryptophane 3,1 mg |
| Vitamines | ||
| Extrait de quinoa, source de vitamines B naturelles | 150 mg | |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 100 % |
| Vitamine B2 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B3 | 16 mg | 100 % |
| Vitamine B5 | 6 mg | 100 % |
| Vitamine B6 | 1,55 mg | 110 % |
| Vitamine B8 | 50 μg | 100 % |
| Vitamine B9 | 200 μg | 100 % |
| Vitamine B12 | 2,5 μg | 100 % |
| Extrait d’acérola 70 mg, source de vitamine C naturelle | 36 mg | 45 % |
| Vitamine D3 naturelle | 4,5 μg | 90 % |
| Vitamine E naturelle | 7,2 mg | 60 % |
| Minéraux amino-chélatés ® | ||
| Zinc (sous forme de bisglycinate) | 10 mg | 100 % |
| Fer (sous forme de bisglycinate) | 2,1 mg | 15 % |
| Manganèse (sous forme de bisglycinate) | 1 mg | 50 % |
| Cuivre (sous forme de bisglycinate) | 0,2 mg | 20 % |
| Sélénium (sous forme de sélénométhionine) | 50 μg | 91 % |
| Chrome (sous forme de picolinate) | 25 μg | 62 % |
| Végétaux | ||
| Thalle de Lithothamne (Lithothamnium calcareous) | 100 mg | |
| Extrait de baie de goji (Lycium barbarum) | 30 mg | |
| Extrait de fruit de grenade (Punica granatum) | 30 mg |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Poids net : 34 g. – Code ACL : 3401599290976
Vos questions sur Pack Prise de masse
Le soja utilisé dans Vege Protein contient-il des OGM ?
Non. Le soja utilisé dans Vege Protein, et plus généralement les sources de soja utilisées dans les produits NHCO, ne contiennent aucun OGM. Les produits en contenant doivent faire l’objet d’un étiquetage obligatoire.
Quel apport de protéine journalier conseillez-vous ?
Pour favoriser la prise de masse musculaire les apports en protéines varient selon l’activité physique :
– Pour une personne sédentaire : 0,8 grammes / kilo de poids corporel / jour.
– Pour une personne pratiquant une activité physique : entre 1,2 et 2,2 grammes / kilo de poids corporel / jour (varie selon l’intensité et la fréquence)
Par exemple, pour une personne pesant 75 kilos ayant une activité physique modérée nous conseillons de faire le calcul suivant : 75 x 1,2 = 90. Nous recommandons ainsi un apport journalier de 90 grammes de protéines.
A titre informatif, une ration de Vege protein (32g) apporte environ 22 g de protéine pure.
La majorité de vos apports quotidiens en protéines doit venir de votre alimentation, les préparations protéinées sont conseillées en complément pour atteindre vos objectifs.
Je suis allergique, intolérant(e) au gluten, Vege Protein contient de l’avoine, puis-je le prendre ?
Oui, l’avoine utilisé dans Vege Protein est certifié sans gluten.
Cependant, nous ne garantissons pas l’absence totale de trace de gluten, via les autres ingrédients utilisés dans l’usine de production.
La Créatine RBx NHCO, pour la force musculaire et l’effort intense, est-elle dopante ?
En tant que protéine naturellement présente dans l’organisme, la Créatine n’est pas une substance dopante. La créatine NHCO respecte les normes et la réglementation française.
La créatine NHCO est-elle Monohydrate ?
Oui, Créatine NHCO est Monohydrate
Est-ce que la créatine fait prendre du muscle ?
La créatine ne construit pas le muscle à elle seule. Associée à une activité physique adaptée, elle contribue à améliorer les performances lors d’efforts physiques intenses et peut accompagner le développement musculaire.
Actifs phares dans Pack Prise de masse
Produits NHCO complémentaires
AminoLytes
Électrolytes Hydratation Récupération
L-Glutamine 5g
Acide aminé pur Haut dosage Poudre
Carnitine CoA
Métabolisme des graisses
BCAA 4:1:1
Récupération musculaire Activité physique intense Acides aminés
BCAA 2:1:1
Récupération musculaire Activité physique modérée Acides aminés
