Introduction
Le cerveau est l’un des organes les plus consommateurs d’énergie.
À lui seul, il utilise 21% de l’énergie totale nécessaire au fonctionnement de l'organisme, alors qu’il ne représente que 2 à 3% du poids du corps.
Autrement dit, à chaque repas, 21% des calories apportées par notre assiette sont dédiées au cerveau. C’est pour cela notamment que lors d’un examen, nous avons toujours à portée de main une petite collation sucrée pour fournir très vite de l’énergie à notre cerveau et nous maintenir ainsi au maximum de nos capacités intellectuelles.
Parmi les autres organes très énergivores, citons les muscles et le foie.
Le top 5 des organes consommateurs d’énergie
1️⃣ Le cerveau (21%)
2️⃣ Le foie (21%)
3️⃣ Les muscles (19%)
4️⃣ Le cœur (8%)
5️⃣ Les reins (8%)
Notre cerveau puise son énergie à partir du glucose. Ce sucre simple est apporté par notre alimentation, puis transporté par le sang jusqu’aux cellules cérébrales, où il est converti en énergie pure, appelée ATP, utilisable par tous nos neurones.
Notre complément alimentaire Concentration
Nootonic
Performances intellectuelles Concentration Mémoire
