La créatine, est-elle utile pour les femmes ménopausées ?
Au delà du sport, la créatine est étudiée chez les femmes ménopausées, notamment en lien avec la composition corporelle et l’adaptation physiologique.
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21.05.2026
26.05.2025
D’où vient la taurine ? Idées reçues
Souvent présente dans les boissons énergisantes et dans certains compléments alimentaires, la taurine est entourée d’idées reçues.
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24.03.2025
BCAA et récupération musculaire après le sport
Les BCAA (Branched-Chain Amino Acid), ou acides aminés branchés, sont impliqués dans la récupération musculaire après le sport (musculation, endurance)
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08.02.2024
À quoi sert la glutamine en musculation ?
En musculation, la Glutamine est utile à de très nombreuses fonctions physiologiques. C’est l’acide aminé le plus abondant dans les muscles.
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05.02.2024
Microbiote et Glutamine : un rôle clé dans l’immunité intestinale
Le microbiote et la Glutamine jouent un rôle dans l’intégrité de la muqueuse de l’intestin impliquée dans l’immunité intestinale.
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21.11.2023
Où trouver les bienfaits de la Tyrosine dans votre assiette ?
La Tyrosine est un acide aminé non essentiel présent dans l’alimentation, vous en trouverez dans : les produits laitiers, les œufs...
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Besoin de conseils pour trouver le programme qui vous correspond ?
25.09.2023
Podcast : le formidable pouvoir des acides aminés
À la découverte des acides aminés avec Charles Elkrief, fondateur des Laboratoires NHCO expert en micronutrition et en compléments alimentaires.
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04.09.2023
Tout savoir sur les acides aminés : définition, rôles, bienfaits, protéines…
Les acides aminés essentiels servent à fabriquer toutes les protéines de notre corps : collagène, enzymes, hormones, neurotransmetteurs, hémoglobine…
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07.08.2023
La L-Cystéine : un composant clé de nos cheveux
La L-Cystéine est un acide aminé soufré. C’est un composant clé de protéines telle que la kératine, qui constitue les cheveux et les ongles.
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22.05.2023
Quels sont les aliments riches en Tryptophane ?
Où trouver du Tryptophane dans nos aliments ? Cet acide aminé est précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, l'hormone du sommeil.
Lire plusCompléments alimentaires NHCO
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