Introduction
Léa, Docteure en pharmacie et Jérémy, Psycho-nutritionniste nous aident à mieux comprendre et identifier les causes et la nature de la fatigue, et comment la micronutrition peut être intéressante pour lutter contre la fatigue passagère ou intense.
Un déficit en fer, une mauvaise qualité de sommeil, une alimentation non adaptée ou encore un stress excessif ?
Le stress entraîne une utilisation accrue du magnésium. Un élément qui participe à plus de 300 réactions biochimiques dans l’organisme et aide à réduire la fatigue.
Il peut également altérer les mitochondries, ces petites centrales qui, à l’intérieur de chacune de nos cellules, sont à l’origine de notre production d’énergie. Par conséquent, chaque situation mérite d’explorer les causes de la fatigue afin de pouvoir la comprendre et y apporter une solution adaptée.
TagviC
Fatigue légère et récente Manque d’énergie
La santé passe avant tout par l’assiette.
En effet, l’alimentation apporte des macronutriments (protéines, lipides, glucides) qui sont essentiels pour fournir de l’énergie à l’organisme. Ainsi que des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides aminés…) indispensables à la réalisation de tous les processus physiologiques du corps.
Pour identifier les causes de votre fatigue et vous aider à retrouver énergie et vitalité :
- Consultez un professionnel de santé partenaire, formé à la micronutrition
- Demandez conseil à notre équipe scientifique qui vous apportera des recommandations sur-mesure
- Découvrez nos programmes Fatigue
La santé passe par l’assiette !
Nos compléments alimentaires Fatigue
Cytocore
Fatigue intense Épuisement Sans caféine
Nootonic
Performances intellectuelles Concentration Mémoire
Orthosamine
Vitamines Minéraux Acides aminés
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