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Le running est-il mauvais pour les articulations, efficace pour maigrir ou utile à jeun ? Décryptage scientifique de 5 idées reçues sur la course à pied.

Le cortisol est souvent présenté comme responsable de fatigue, prise de poids ou troubles du sommeil. Découvrez 7 idées reçues sur cette hormone.

PeptiAge est un complément pour la peau, articulations, muscles, os : 94% de satisfaction selon une étude indépendante.

Bien vieillir ne se limite pas au collagène. Pour une approche anti-âge, le soutient des mécanismes cellulaires, énergétiques et structurels est essentiel.

Vous avez tous pris un jour du magnésium ou Mesdames, eu une ordonnance de fer de votre médecin, ou encore pris du zinc pour votre immunité. Les minéraux font partie des compléments alimentaires les plus utilisés, que ce soit ponctuellement ou sur le long terme. Calcium, magnésium, zinc, fer ou encore chrome sont essentiels au […]

Des apports en eau insuffisants et certaines situations (chaleur, effort, vomissements, diarrhées) augmentent le risque de déshydratation.

Cereboost, le ginseng américain breveté qui fait l’objet d’études cliniques dans le cadre de recherches sur les performances cognitives.

La CCK, libérée dès le début du repas, freine l’appétit et favorise la satiété, particulièrement en présence de protéines et de graisses.

Le régime MIND : approches méditerranéennes et DASH pour soutenir la santé mentale. 10 catégories d’aliments à privilégier et 5 à limiter.