Podcast : Cycle hormonal, est-ce normal d’avoir mal ?
Dans ce podcast, Alexia, formatrice scientifique chez NHCO expert en micronutrition et spécialiste des acides aminés, aborde le sujet des douleurs prémenstruelles, manifestations courantes liées au cycle hormonal féminin. Retour explicatif sur le cycle menstruel, les douleurs des règles, les causes du syndrome prémenstruel (SPM) et ses solutions.
Les douleurs prémenstruelles liées au SPM ne sont pas une fatalité
Environ 30% des femmes ressentent des symptômes physiques et psychiques chaque mois à l’approche de leurs règles, appelés syndrome prémenstruel (SPM). Ces signes associés au cycle menstruel ont une cause hormonale.
Dans cette émission, Alexia détaille les causes et explore les solutions, qui reposent sur l’hygiène de vie. Elle aborde également le rôle de la micronutrition pour atténuer les signes du SPM, mais également pour agir sur les causes. Cette double approche des compléments alimentaires Santé et Bien-être féminin est particulièrement importante, afin de ne pas seulement soulager, mais aussi d’anticiper chaque mois la survenue des désagréments qui, selon leur intensité, peuvent avoir des impacts particulièrement négatifs sur la qualité de vie des femmes.
Chez NHCO Nutrition de nombreux actifs ont été identifiés comme le gattilier qui participe au confort menstruel et la mélisse qui favorise la détente et la bonne humeur afin de pouvoir agir sur les gênes physiques et psychiques des cycles.
Écoutez le podcast NutriRadio pour en savoir plus sur le cycle hormonal et atténuer les douleurs menstruelles.
