Santé

Rôles vitaux de l'eau, besoins quotidiens, mécanismes hormonaux, situations à risque et stratégies pour une hydratation optimale du corps.

Lorsque le cartilage s’use, les articulations deviennent douloureuses, c’est de l’arthrose. En cas d’inflammation, on parle d’arthrite ou de rhumatisme inflammatoire.

Le running est-il mauvais pour les articulations, efficace pour maigrir ou utile à jeun ? Décryptage scientifique de 5 idées reçues sur la course à pied.

Des apports en eau insuffisants et certaines situations (chaleur, effort, vomissements, diarrhées) augmentent le risque de déshydratation.

Cereboost, le ginseng américain breveté qui fait l’objet d’études cliniques dans le cadre de recherches sur les performances cognitives.

Le régime MIND : approches méditerranéennes et DASH pour soutenir la santé mentale. 10 catégories d’aliments à privilégier et 5 à limiter.