Top 5 des bons moments pour détoxifier son foie
Toutes nos activités génèrent des toxines que notre organisme doit progressivement éliminer. À défaut, elles s’accumulent, ce qui nous fatigue et nous fragilise. La détox vise à favoriser l’élimination des déchets.
Mais pourquoi faire une détox exactement ?
De nombreuses situations augmentent la quantité de toxines dans l’organisme : l’exposition à des polluants (les métaux lourds dans les poissons gras par exemple), la consommation d’alcool, une alimentation trop riche ou inversement trop restrictive, certaines maladies, les médicaments, le tabagisme, l’activité physique intense, etc.
Les cures détox vont aider votre organisme à éliminer les déchets. Pour ce grand nettoyage de l’intérieur, elles soutiennent le travail des organes naturellement impliqués dans la détoxication : foie, reins et intestins. C’est ainsi qu’à certaines périodes clés, comme la mise en route d’un régime ou l’arrivée du printemps, une détox vous aidera dans tous ces domaines : forme, minceur et vitalité !
Pourquoi l’alcool est-il un ennemi du foie ?
Le foie est le premier organe qui métabolise la majeure partie de l’alcool ingéré.
Il transforme l’alcool en acétaldéhyde, une substance très toxique qui endommage les cellules du foie en se fixant aux protéines, lipides et à l’ADN, provoquant inflammation et accumulation de graisses pouvant conduire à des maladies du foie.
L’acétaldéhyde nuit aussi aux mitochondries, favorisant la mort des cellules hépatiques.
Le foie peut se régénérer, mais une consommation excessive et chronique d’alcool surcharge et abîme ses capacités, rendant les lésions irréversibles. C’est pourquoi limiter l’alcool est vital pour protéger cet organe essentiel.
Quand faire une détox ?
1. Aux changements de saisons : idéalement au début du printemps et à l’entrée de l’hiver, pour aider le corps à éliminer les toxines accumulées et redynamiser l’organisme.
2. Avant et après un régime minceur : préparer le corps et soutenir le foie pour éliminer les toxines libérées lors de la perte de poids.
3. Après un excès alimentaire et/ou une consommation d’alcool, ou en période festive : pour soulager le foie et faciliter l’élimination des toxines accumulées.
4. À l’issue d’une compétition sportive ou d’une période d’entrainement intense : aider les organes à éliminer les toxines liées au stress physique et améliorer la récupération.
5. Après une anesthésie ou un long traitement médicamenteux : soutenir le foie pour éliminer les résidus de médicaments et favoriser sa régénération.
Ces moments sont idéaux pour donner un coup de pouce naturel au foie et aux autres organes d’élimination.
Rappel des aliments-clés pour détoxifier son foie naturellement
Certains aliments sont connus pour leurs effets détoxifiants :
- Citron
- Artichaut
- Radis noir
- Ail
- Curcuma
- Pamplemousse
- Betterave
- Brocoli et autres crucifères (chou, chou-fleur)
- Noix
- Fruits rouges (myrtilles, framboises)
- Légumes à feuilles vertes (épinards, roquette, chou frisé)
En parallèle, il est important de limiter l’alcool, les excès de graisses, de sucre et d’aliments ultra-transformés, ainsi que de veiller à une bonne hydratation pour maximiser l’efficacité de ces aliments.
Les produits Détox NHCO
Aqualyse
Détox, concentré purifiant.
Drainage, déstockage des graisse,
élimination des métaux lourds
Convient aux végétaliens.
Hepacyte
Digestion, excès, santé du foie.
Alimentation trop riche, difficultés à digérer,
nausées digestives ou spasmes
Convient aux végétaliens.
Quelle est la différence entre Aqualyse et Hepacyte ? Est-il possible de les associer ?
– Aqualyse stimule la détoxication de l’organisme (chardon marie et pissenlit), le drainage (maté, thé vert) et le déstockage des graisses (thé vert). Les cures détox aident l’organisme à éliminer les déchets et les toxines, une sorte de grand nettoyage de l’intérieur. Pour cela elles sollicitent la participation du foie, des reins et des intestins. Nous conseillons ainsi de réduire votre apport en lipides alimentaires durant la cure détox.
– Hepacyte est un produit adapté aux personnes ayant des difficultés à digérer ou ayant des nausées digestives ou spasmes. Il peut aussi être conseillé avant ou après un excès (alimentaire, alcool, etc.) ou pour des personnes ayant une alimentation très riche (lipides ou sucres transformés par exemple). Ce produit participe au soutien de la santé hépatique et contribue à l’élimination des toxines (chardon marie), il soutient également la fonction biliaire et facilite la digestion (pissenlit), mais aussi il aide au bien-être gastro-intestinal, ce qui limite les nausées (gingembre).
