Magnésium bisglycinate

Nous conseillons de prendre 2 gélules de Magnésium par jour en une seule prise au moment de votre choix, de préférence lors d’un repas, et selon vos besoins :
– Pour vous détendre et / ou bien dormir : le soir
– Pour réduire la fatigue de la journée : le matin
– En cas de crampes : au choix ; matin, midi ou soir

Les minéraux Amino-chélatés® sont des molécules liant un minéral à des acides aminés par des procédés innovants et brevetés. Cette forme de minéral favorise ainsi la biodisponibilité, c’est-à-dire l’assimilation, l’absorption, la tolérance, évitant ainsi les inconforts gastriques ou intestinaux liés à la prise de minéraux sous forme de sels (sulfate, carbonate et chlorure).

Notre Magnésium est amino-chélaté®, sous forme de bisglycinate (un atome de magnésium avec 2 molécules de glycine). Cette forme de minéral favorise la biodisponibilité, c’est-à-dire l’assimilation, l’absorption et la tolérance, évitant ainsi les gênes gastriques ou intestinales liées à la prise de minéraux.

Oui, il est possible de prendre notre Magnésium Amino-chélaté durant votre grossesse (si non pathologique), ainsi que pendant l’allaitement si vous en ressentez les besoins à raison de 2 gélules par jour pendant 3 semaines à 3 mois en fonction de vos besoins.

Notre Magnésium Amino-chélaté® est un bisglycinate (un atome de magnésium avec 2 molécules de glycine) associé à une faible quantité d’oxyde de magnésium d’origine marine. Cette forme de minéral favorise ainsi l’assimilation, l’absorption et la tolérance, évite les gênes gastriques ou intestinales liées à la prise de minéraux, tout en apportant une quantité supérieure en magnésium élément.

Oui, il est possible d’ouvrir les gélules et de consommer uniquement l’intérieur dans un yaourt, un fromage blanc ou encore une compote. L’ouverture des gélules n’impacte pas l’efficacité. Cependant, la poudre est peu soluble, il n’est donc pas recommandé de la mélanger à l’eau.

Les aliments les plus riches en Magnésium sont les oléagineux (amandes, noix de cajou, etc.), le chocolat noir, le café, les céréales complètes, les légumineuses, les mollusques et crustacés.

Non, le Magnésium ne contient aucun ingrédient présentant des propriétés photosensibilisantes.

Notre magnésium associe du bisglycinate de magnésium et une petite quantité d’oxyde de magnésium.

Ce n’est pas une “coupure”, mais un choix de formulation volontaire.
La forme bisglycinate tamponnée à l’oxyde fait partie des meilleures associations de formes de magnésium par sa haute assimilation et sa très bonne tolérance digestive.
Bien que la forme oxyde de magnésium puisse être associée à des effets digestifs indésirables lorsqu’elle est utilisée en grande quantité, notre formulation limite ce risque.

Chaque forme de magnésium a ses caractéristiques et ses bénéfices :

• Le magnésium bisglycinate est très bien absorbée et bien tolérée, mais naturellement moins concentrée en magnésium élément. Le bisglycinate de magnésium allie une molécule de magnésium et deux molécules de glycine (le plus petit acide aminé) ce qui le rend hautement assimilable par l’organisme. Toutefois, cette forme n’apporte qu’une faible teneur en magnésium élément.
  • L’oxyde de magnésium sous forme pure a l’avantage d’être très riche en magnésium mais cette forme est peu assimilable par l’organisme en grande quantité et les intestins ne peuvent en absorber qu’une petite quantité par prise. À forte dose, l’excédent non absorbé peut provoquer des inconforts digestifs. En effet, l’oxyde de Magnésium du fait de sa mauvaise absorption intestinale, attire les molécules d’eau par un phénomène osmotique ce qui peut entraîner des diarrhées¹.

Une association dans des proportions adaptées permet donc de bénéficier du meilleur des deux formes. Nous avons donc fait le choix d’allier la forme bisglycinate à une faible quantité d’oxyde (1/5 de la composition totale) afin de proposer une formule à la fois riche en magnésium et hautement assimilable :

• Une excellente assimilation : cette association permet une assimilation plus importante du Magnésium grâce à l’utilisation de différents types de canaux d’absorption dans l’intestin. L’utilisation de multiples canaux permet d’éviter leur saturation et donc des troubles digestifs².
  • La forme bisglycinate tamponnée protège la forme oxyde des interactions avec les molécules d’eau ce qui permet son absorption et limite les effets indésirables³.
  • La forme bisglycinate tamponnée contient de la glycine. Elle joue un rôle essentiel dans l’ajustement de l’acidité (PH) tout le long du tractus intestinal pour une absorption optimale de l’oxyde de magnésium.
  • Un haut apport en magnésium

Notre équipe scientifique est à l’écoute des progrès permanents de la science dans une optique d’amélioration continue. Toutes nos formules sont le fruit d’années de recherche et sont basées sur la littérature scientifique.

Bibliographique scientifiques :

1. Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes. Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington (DC): National Academies Press (US); 1997. 6, Magnesium. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK109816/
2. Schuchardt JP, Hahn A. Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium-An Update. Curr Nutr Food Sci. 2017 Nov;13(4):260-278. doi: 10.2174/1573401313666170427162740. PMID: 29123461; PMCID: PMC5652077.
3. Jahnen-Dechent W, Ketteler M. Magnesium basics. Clin Kidney J. 2012 Feb;5(Suppl 1):i3-i14. doi: 10.1093/ndtplus/sfr163. PMID: 26069819; PMCID: PMC4455825.