COMPLEMENT-ALIMENTAIRE-PACK-RECUPERATION-SPORT-INTENSE-NHCO
Rôles du magnésium pour les muscles
COMPLEMENT-ALIMENTAIRE-GLUTAMINE-5G-NHCO
COMPLEMENT-ALIMENTAIRE-BCAA-411-NHCO

Pack récupération – Sports intenses

Récupération Sports intenses Effort intense

Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit Plage de prix : 14,90 € à 21,90 €

1812 en stock

33,90 

33,90 

23 en stock

39,90 

39,90 

11 en stock

Total 88,70 

La récupération est un levier de performance à part entière.

Après un entraînement intense ou une compétition, l’organisme a besoin de temps et de nutriments adaptés pour récupérer. Fatigue musculaire, sollicitation des réserves et stress physiologique font partie intégrante de l’effort. Une stratégie nutritionnelle ciblée permet d’accompagner cette phase essentielle à la progression.

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Pack récupération - Sports intenses

Quoi ? Pour qui ?

Conseils d'utilisation

Composition

Vos questions sur Pack récupération - Sports intenses

Quoi ? Pour qui ?

Programme de récupération pour les sports intenses

Ce pack s’adresse aux sportifs pratiquant des disciplines exigeantes ou enchaînant des entraînements intensifs, qui souhaitent optimiser leur récupération et retrouver plus rapidement leur capacité à performer.

À qui s’adresse L-Glutamine 5g ?

Le complément alimentaire L-Glutamine poudre 5g est recommandé aux personnes qui recherchent :

  • Un dosage élevé de l’acide aminé L-Glutamine
  • Une assimilation optimale de la L-Glutamine grâce à l’association avec de la L-Alanyl-L-Glutamine qui est 2 fois mieux absorbée que la L-Glutamine seule*
  • Un format poudre avec une dilution optimale

* R C.Harris et al.2012.

À qui s’adresse le Magnésium bisglycinate ?

Le magnésium est généralement recommandé aux personnes :

  • constatant des crampes musculaires régulières, des tremblements spontanés des lèvres, de la joue ou des paupières, ou des fourmillements aux extrémités
  • fatiguées, nerveuses, irritables
  • qui font face à des situations de stress
  • pratiquant une activité physique régulière de haute intensité

Conseils d'utilisation

Ce pack associe BCAA 4.1.1, Magnésium bisglycinate et Glutamine 5G dans une approche complémentaire pour accompagner la récupération après un effort intense.

  • BCAA 4:1:1 : apportent 3 acides aminés essentiels particulièrement impliqués dans le métabolisme musculaire, idéals après les entraînements exigeants.
Conseils d’utilisation Quantité/ Ration Préparation
1 heure avant l’effort 1/2 dosette* (environ 3,5 g) Mélanger avec 100 ml d’eau
30 minutes à 1 heure après l’effort 1/2 dosette* (environ 3,5 g) Mélanger avec 100 ml d’eau
ou en cas d’effort intense : 30 minutes à 1 heure après l’effort 1 dosette* rase (environ 7 g) Mélanger avec 200 ml d’eau

* Une dosette est incluse à l’intérieur du pot.

  • Magnésium bisglycinate : contribue au fonctionnement musculaire normal et aide à réduire la fatigue après l’effort.
Conseils d’utilisation
Matin, midi ou soir, avant, pendant ou après le repas selon vos préférences 2 gélules par jour
Renouvelable jusqu’à 3 mois . Après 3 mois, faire une pause d’1 mois minimum.
  • L-Glutamine 5G : complète cette approche. Acide aminé semi-essentiel naturellement très présent dans les cellules musculaires, immunitaires et intestinales.
Conseils d’utilisation 1 ration Préparation
À jeun de préférence, le matin ou entre les repas. 1 dosette rase* Mélanger avec 200 à 250 ml d’eau ou de jus de fruit
Renouvelable jusqu’à 3 mois. Après 3 mois, faire une pause d’1 mois minimum.

* Une dosette est incluse à l’intérieur du pot.

Ce pack est réservé à l’adulte, excepté la femme enceinte ou allaitante.

Les personnes sous contrôle médical doivent demander l’avis de leur médecin. Nos compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Il est recommandé de respecter la dose journalière indiquée, de le consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain et de le tenir hors de portée des jeunes enfants.

Vérifier la possibilité d'associer plusieurs produits NHCO

Composition

  • BCAA 4:1:1 :

Ingrédients : L-Leucine, maltodextrine, L-Isoleucine, L-Valine, acidifiants : acide citrique et citrate trisodique, sel calcique de HMB (bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate), arôme naturel, édulcorants : sucralose et acésulfame-K, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).

Composition par ration journalière (1 dosette) d’environ 7 g
Composition Dosage
BCAA (L-Leucine 3333 mg, L-Isoleucine 833 mg, L-Valine 833 mg) 5000 mg
HMB 300 mg
Vitamine B6 (70 % VNR*) 1,0 mg

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Poids net : 250 g – Code ACL : 3401563192572

  • L-Glutamine 5G : 

Ingrédients : L-Glutamine , fructose d’origine végétale, L-Alanyl-L-Glutamine, acidifiant : acide citrique, mix de nucléotides standardisé à 77% de sels disodiques de Cytidine-5’-monophosphate «CMP», de Guanosine-5’-monophosphate «GMP», d’Inosine-5’-monophosphate «IMP», d’Uridine- 5’-monophosphate «UMP» et d’Adenosine-5’-monophosphate «AMP», arôme naturel, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)

Composition moyenne pour 1 dosette/jour
Ingrédients Dosage VNR*
L-Glutamine 4,5 g
L-Alanyl-L-Glutamine 0,5 g dont 0,3 g de L-Glutamine
Nucléotides 115 mg
Vitamine B6 4 mg 286 %*

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Format : 28 doses de 6,8g par jour
Poids net : 195 g – Code ACL : 6362892

  • Magnésium bisglycinate : 

Ingrédients : Bisglycinate de Magnésium tamponné (bisglycinate de Magnésium, oxyde de Magnésium), anti-agglomérant : stéarate de Magnésium végétal.
Gélule : hydroxypropylméthylcellulose

Composition moyenne pour 2 gélules par jour
Ingrédients Dosage VNR*
Magnésium élément 250 mg 67 %

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Pour le petit modèle – format 42 gélules
Poids net : 34 g. – Code ACL : 6126499

Pour le grand modèle – format 84 gélules
Poids net : 69 g. – Code ACL : 3401079947369

Vos questions sur Pack récupération - Sports intenses

Quelle est la différence entre la BCAA 2:1:1 et la BCAA 4:1:1 ? Est-il possible de les associer ?

Ces deux produits sont composés principalement de trois acides aminés essentiels (non synthétisés par l’organisme, qui doivent être apportés par l’alimentation) : L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine. L’une des différences entre ces deux produits est notamment la quantité de ces 3 acides aminés. Ainsi, il n’est pas recommandé de les associer car les résultats obtenus ne seront pas additionnés.

BCAA 2:1:1 : Ce produit apporte 2000 mg de L-Leucine, 1000 mg de L-Isoleucine et 1000 mg de L-Valine. Soit un apport de 4000 mg quotidien d’acides aminés.

BCAA 4:1:1 : Ce produit apporte 3334 mg de L-Leucine, 833 mg de L-Isoleucine et 833 mg de L-Valine. Soit un apport de 5000 mg quotidien d’acides aminés.

Quelle Glutamine choisir ? Quelle est la différence entre la L-Glutamine et la L-Glutamine 5G ?

La L-Glutamine contient 2g de L-Glutamine / jour et se présente sous format gélules.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent compléter leurs apports alimentaires. La L-Glutamine est utilisée notamment par les cellules à division rapide : intestinales, immunitaires, musculaires…

La L-Glutamine 5g, sous format poudre, offre un dosage supérieur et contient, par prise, 4,5g de L-Glutamine. Ce format poudre associe également des nucléotides et 0,5g de L-Alanyl-L-Glutamine une forme 2 fois mieux assimilée que la L-Glutamine seule.
Cette glutamine s’adresse aux personnes ayant des besoins spécifiques ou dont le métabolisme nécessite davantage de L-Glutamine, comme les sportifs ou en cas de sensibilité intestinale.

Pourquoi ce produit s’appelle L-Glutamine 5g mais il y a que 4,8 grammes de L-Glutamine ?

Notre produit s’appelle L-Glutamine 5g car son association avec d’autres actifs tels que les nucléotides et la vitamine B6 amène son dosage à environ 5g, soit exactement 4,919mg d’actifs.

A quel moment conseillez-vous de prendre votre Magnésium bisglycinate ?

Nous conseillons de prendre 2 gélules de Magnésium par jour en une seule prise au moment de votre choix, de préférence lors d’un repas, et selon vos besoins :
Pour vous détendre et / ou bien dormir : le soir
Pour réduire la fatigue de la journée : le matin
En cas de crampes : au choix ; matin, midi ou soir

Qu’est-ce qu’un minéral Amino-chélate ?

Les minéraux Amino-chélatés® sont des molécules liant un minéral à des acides aminés par des procédés innovants et brevetés. Cette forme de minéral favorise ainsi la biodisponibilité, c’est-à-dire l’assimilation, l’absorption, la tolérance, évitant ainsi les inconforts gastriques ou intestinaux liés à la prise de minéraux sous forme de sels (sulfate, carbonate et chlorure).

Votre Magnésium est-il marin ?

Notre Magnésium Amino-chélaté® est un bisglycinate (un atome de magnésium avec 2 molécules de glycine) associé à une faible quantité d’oxyde de magnésium d’origine marine. Cette forme de minéral favorise ainsi l’assimilation, l’absorption et la tolérance, évite les gênes gastriques ou intestinales liées à la prise de minéraux, tout en apportant une quantité supérieure en magnésium élément.

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Actifs phares dans Pack récupération - Sports intenses

Produits NHCO complémentaires

AminoLytes

Électrolytes Hydratation Récupération

13,90 
3 avis

Vege protein

Protéine 100 % végétale Augmentation et maintien de la masse musculaire

31,90 
44 avis

Créatine RBx

Effort intense Force musculaire Ménopause

24,90 
14 avis

BCAA 2:1:1

Récupération musculaire Activité physique modérée Acides aminés

28,50 
8 avis

Orthosamine

Vitamines Minéraux Acides aminés

21,90 
83 avis