Introduction
Parce que 3 femmes sur 10 souffrent chaque mois d’un syndrome prémenstruel (SPM),
se manifestant quelques jours avant l’apparition des règles par des gênes physiques et psychiques.
Vivre avec le syndrome prémenstruel
Imaginons ce cas extrême d’une personne qui souffrirait d’un syndrome prémenstruel (SPM) durant toute sa vie de femme réglée, de la puberté à la ménopause, soit de 13 à 50 ans. Imaginons également que ce SPM se répète tous les mois pendant 5 jours avant l’arrivée des règles.
Cela correspondrait à un total de 2.220 jours, soit l’équivalent de 6 ans, à devoir supporter toutes sortes de symptômes du SPM (douleurs abdominales et pelviennes, fatigue, gonflements, tension dans les seins, ballonnements, migraines, irritabilité, baisse de moral, etc.) pouvant entrainer de fortes répercussions dans la vie quotidienne professionnelle, relationnelle, amoureuse et familiale.
Que de jours gâchés par un SPM !
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Découvrez notre guide sur le syndrome prémenstruel
Ludique et concis, pédagogique et scientifique, notre guide a pour objectif de mieux vous faire comprendre le fonctionnement du cycle hormonal et les conseils hygiéno-diététiques pouvant atténuer les douleurs prémenstruelles.
Une large partie de ce guide détaille des conseils et astuces de vie capables de soulager le SPM.
Toujours désireux de vous accompagner, il se termine par un Journal prémenstruel en 3 exemplaires, sur lequel vous pourrez durant 3 cycles consécutifs noter vos propres symptômes et leurs conséquences dans votre vie : les répercussions ont-elles été légères, intenses ou handicapantes ? Vous ont-elles empêché de faire du sport ou de sortir ? Ont-elles entraîné des conséquences sur vos activités familiales ou professionnelles ?
Ensuite, si vous choisissez de recourir à un complément alimentaire adapté aux douleurs des règles comme Cycladys, les 2 exemplaires supplémentaires vous permettront tout simplement d’apprécier son efficacité sur 2 cycles, comme l’a indiqué notre étude réalisée par un organisme indépendant auprès de 103 femmes durant 2 cycles, avec un taux de 89% de satisfaction sur la diminution des gênes ressenties.
* : 89% de satisfaction avec une diminution des gênes ressenties dès le 1er cycle. Etude réalisée par un organisme indépendant auprès de 103 femmes, sur l’évaluation des gênes prémenstruelles ressenties durant 2 cycles.
Carnet NHCO #1
Le syndrome prémenstruel
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