Aliments anti-âge : nous empêchent-ils vraiment de vieillir ?

Le vieillissement est inéluctable, mais il est possible de le ralentir, ou plus exactement de faire en sorte de ne pas l’accélérer. L’alimentation et notre mode de vie jouent ici un rôle prépondérant pour freiner le processus de vieillissement et éviter ses désagréments.

Pourquoi vieillit-on, quels sont les aliments anti-âges et comment agissent-ils ?

Aquaderm

Anti-rides, peau repulpée, lisse, raffermie.

L-Aminoskin

Anti-âge et anti-rides
Action ciblée

Des boissons formulées pour optimiser la récupération sportive

Les boissons de récupération après le sport représentent un marché actuellement en hausse (Global recovery drinks market, Mordor Intelligence).
Cet essor est corrélé à deux phénomènes :

1. La popularité croissante des activités physiques et sportives et de fitness
   2. La prise de conscience des sportifs, tant amateurs que professionnels, sur l’importance de la nutrition dans la performance sportive, les poussant à rechercher des solutions nutritionnelles adaptées à leurs besoins

Les boissons pour sportifs répondent à différents objectifs, expliquant la large gamme : boissons protéinées, boissons énergétiques, boissons de récupération… À chacune sa composition pour répondre à ces besoins spécifiques.
Concernant les boissons de récupération, elles sont formulées pour réhydrater, reconstituer les réserves énergétiques et micronutritionnelles après l’effort, afin de favoriser la récupération musculaire et nerveuse.

Boissons de récupération : quels ingrédients ?

Des protéines

Un apport en protéines est indispensable pour la reconstruction des fibres musculaires lésées durant l’effort et favoriser la récupération. La whey est la protéine la plus couramment utilisée, aux côtés des protéines végétales issues par exemple du riz, du soja, du sarrasin, du quinoa, de l’avoine, du millet de l’amarante ou du pois comme dans notre Vege Protein.

Des glucides

En fonction de la durée et de l’intensité de l’effort, un apport de glucides est nécessaire pour reconstituer les stocks d’énergie sous forme de glycogène. Associée à des protéines, la consommation de glucides va stimuler la construction musculaire.

Des électrolytes et autres micronutriments

L’effort physique augmente les besoins en certains micronutriments. Par ailleurs, la transpiration durant l’effort entraine une perte hydrique et minérale qu’il est nécessaire de compenser après l’effort.
Pour récupérer, réhydrater et reminéraliser, certaines vitamines et minéraux sont donc indispensables.

4 électrolytes sont particulièrement importants : sodium, potassium, calcium et magnésium.

BCAA 4.1.1

Pour l’effort intense
35 rations (250gr)