Des antioxydants pour lutter contre le vieillissement

Les compléments alimentaires antioxydants contiennent des vitamines, des minéraux, comme la vitamine C, le zinc… Ils interviennent dans l’élimination par le corps des radicaux libres. Ces derniers sont des molécules produites naturellement par l’organisme, mais ces radicaux libres en excès peuvent endommager nos cellules et mener à un vieillissement accéléré. Veiller à avoir suffisamment d’antioxydants contribue ainsi à prévenir le vieillissement prématuré de notre peau par exemple, mais aussi de tous les organes qui composent notre corps.

Obtenir un conseil personnalisé pour Bien vieillir

Qu’est-ce que l’oxydation cellulaire

Toutes nos cellules utilisent de l’oxygène afin de produire l’énergie dont elles ont besoin pour fonctionner. Ces réactions d’oxydation donnent aussi naissance à des radicaux libres, des molécules réactives et instables, qui doivent en permanence être neutralisées. C’est le rôle des antioxydants. À défaut, les radicaux libres s’accumulent, ils endommagent nos cellules, ce qui les fait vieillir prématurément. Toutes les cellules qui composent nos organes sont concernées.
Autrement dit, sans antioxydants en quantité suffisante, nos cellules vieillissent plus vite.

A savoir :

L’oxydation des cellules avec production excessive de radicaux libres que l’organisme peine à éliminer (stress oxydatif) peut être une cause de fatigue passagère ou installée. Inversement, les expositions répétées à une situation de stress peuvent se traduire par une surproduction de radicaux libres.

En savoir plus sur le stress oxydatif

Quels sont les facteurs de vieillissement ?

Si nous devons en permanence disposer de suffisamment d’antioxydants pour neutraliser notre production naturelle de radicaux libres, il faut savoir que de nombreuses situations augmentent l’activité de nos cellules, et donc la quantité de radicaux libres produite. Cette surproduction peut dépasser nos capacités antioxydantes.
C’est le cas par exemple de l’activité physique qui stimule nos fonctions musculaires, cardiaques et respiratoires. En effet, toutes les cellules impliquées dans ces grandes fonctions s’oxydent davantage pour produire plus l’énergie, ce qui les amène à fabriquer plus de radicaux libres. En conséquence, davantage d’antioxydants sont naturellement nécessaires pour les neutraliser. Et plus l’activité physique sera intense, plus les besoins en antioxydants seront élevés.
Il en est de même d’une alimentation déséquilibrée, qui fragilise l’organisme, du tabagisme et de l’exposition à la pollution. Autre exemple, en agressant les cellules de notre peau, les rayonnements UV sont à l’origine d’une surproduction de radicaux libres qui entraine un vieillissement accéléré de la peau, se traduisant par l’apparition précoce de rides.

Nous disposons de deux sources d’antioxydants :

• Notre alimentation nous apporte une grande diversité d’antioxydants naturels pour lutter contre le vieillissement, notamment sous forme de vitamines et de minéraux (vitamine E, C, polyphénols de thé vert par exemple, zinc, cuivre, sélénium…).

Les fruits et les légumes sont par exemple des aliments riches en antioxydants, et particulièrement les fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises), le raisin rouge, les cerises, la grenade, le brocoli, le poivron rouge, la tomate…

Pour en bénéficier encore faut-il varier au maximum nos apports alimentaires. Parfois, en plus d’une alimentation variée et équilibrée, il peut également être utile de se tourner vers des compléments alimentaires antioxydants, par exemple en hiver dans les régions les moins riches en fruits et légumes riches en antioxydants.

Comment ralentir le vieillissement par l’alimentation ?

• Notre organisme fabrique lui-même des antioxydants, appelés glutathion, catalase et SOD (superoxyde dismutase). Par exemple, nous produisons du glutathion à partir de l’acide aminé cystéine sous la forme de N-Acétyl-Cystéine. Ces composés endogènes sont aussi importants que les substances apportées par l’alimentation.

Quelles molécules se cachent derrière les polyphénols ?

Les polyphénols constituent une grande famille de composés chimiques présents dans les plantes, ayant tous en commun des propriétés antioxydantes. On distingue plusieurs sous-catégories, parmi lesquelles :

Les flavonoïdes : ils comprennent les flavones, les flavanols, les anthocyanes, les flavonols et les isoflavones, que l’on trouve dans une grande variété d’aliments tels que les fruits, les légumes, le thé, le vin rouge et même le chocolat.
Les acides phénoliques : acide caféique, acide chlorogénique et acide ellagique, qui sont présents dans les fruits, les légumes, le café, les céréales.
Les stilbènes : ils comprennent des composés tels que le resvératrol, qui est présent dans le raisin, les fruits rouges, le vin rouge.
Les lignanes : présents dans les graines (lin, sésame…) et dans certains légumes.
Les curcuminoïdes : principalement présents dans le curcuma, les curcuminoïdes, en particulier la curcumine, sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Quels compléments alimentaires antioxydants choisir pour lutter contre le vieillissement ?

NucléOx est un complément alimentaire antioxydant intéressant pour lutter contre le vieillissement grâce aux plus de 25 actifs qu’il renferme. Certains sont des antioxydants que l’on devrait classiquement trouver dans notre alimentation, c’est-à-dire si celle-ci était suffisamment saine et diversifiée, comme des vitamines E et C. NucléOx apporte également un complexe breveté de polyphénols issus notamment d’extraits de thé vert, de raisin, de myrtilles, de grenade et de pamplemousse : des plantes et des fruits bien connus pour leur grande richesse en antioxydants.

Par exemple, les composés polyphénoliques de pépin de raisin ou encore les anthocyanosides de la myrtille peuvent favoriser la protection des cellules contre les effets nocifs provoqués par les radicaux libres. Nucléox amène également des oligoéléments tels que le sélénium aux propriétés antioxydantes.
Pour renforcer l’action de NucléOx, du N-Acétyl-Cystéine, cet acide aminé qui sert à fabriquer notre propre glutathion, est présent dans la formulation. Enfin, NucléOx est complété par une association unique de nucléotides, des constituants de l’ADN.

Notre complément alimentaire L-AminoSkin beauté anti-âge, renferme également de nombreux actifs aux propriétés antioxydantes comme le cuivre, le sélénium, les vitamines C et E pour aider la peau à lutter contre les radicaux libres et les signes de l’âge. Il apporte également de l’acide hyaluronique, du Coenzyme Q10, du collagène et leurs acides aminés constitutifs pour compléter la formule.