La nutricosmétique
Nourrir sa beauté de l’intérieur pour une routine « In & Out » globale
La cosmétologie et la nutricosmétique sont des co-acteurs à part entière de la santé et la beauté de la peau. Si l’usage des cosmétiques est courant, en revanche le recours aux nutricosmétiques est encore peu répandu. Pourtant ces deux approches sont complémentaires. La première agit depuis l’extérieur, la seconde de l’intérieur pour une efficacité renforcée, plus en profondeur, durable et globale.
La micronutrition et la cosmétologie : deux approches complémentaires
La nutrition est le socle de notre santé. Elle nourrit chacun de nos organes, leur permettant de se développer et de se défendre contre toutes sortes d’affections, à la fois physiques et psychologiques. En étudiant l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, acides aminés) sur la santé et le bien-être, la micronutrition est une discipline beaucoup plus fine qui fait partie intégrante de la santé intégrative. Elle vise à optimiser la santé de chacun en ajustant les apports nutritionnels selon les besoins spécifiques individuels.
La cosmétologie est une approche complémentaire de grande importance. Elle contribue à la bonne santé de la peau, mais pas seulement. En effet, la peau est l’organe le plus grand et le plus visible, celui qui est responsable de notre apparence. Or l’apparence a un impact considérable sur l’estime de soi, reconnue comme un levier majeur du bien-être et de l’état de santé.
Le rôle des cosmétiques
La peau est constituée de plusieurs couches, chacune ayant son importance et des propriétés qui leurs sont propres.
Elle vieillit naturellement, comme tous les organes d’ailleurs, mais étant notre couche protectrice visible, cela se voit en premier. Nous pouvons freiner ce phénomène et surtout éviter de l’accélérer. En plus d’entretenir le confort de la peau, son renouvellement et sa bonne santé, les cosmétiques peuvent jouer ce rôle en apportant à la surface de la peau des actifs particuliers.
Les sérums, crèmes et lotions agissent par l’extérieur offrant des résultats visibles rapidement. Pour une efficacité maximale, il est idéal de les combiner à une « routine In », qui agit de l’intérieur et renforce l’action des soins topiques.
Il est donc tout aussi crucial de nourrir sa peau depuis l’extérieur à l’aide de cosmétiques, que de l’intérieur avec des nutricosmétiques.
Le rôle des nutricosmétiques
La nutricosmétique consiste à apporter des actifs nutritionnels essentiels à la santé, la jeunesse et la beauté de la peau. Elle permet elle aussi de renouveler, réparer et protéger, mais à l’aide de compléments alimentaires. Elle utilise de nombreux ingrédients communs aux cosmétiques, dont certains sont des nutriments naturellement présents dans l’alimentation qui, absorbés par voie digestive, se diffusent dans l’organisme jusqu’aux différentes couches de la peau où ils exercent leurs bienfaits en profondeur.
Parmi les nutriments et micronutriments employés en nutricosmétique :
-
- Les peptides de collagène et leurs acides aminés constitutifs Glycine, Proline, Hydroxyproline
- Le N-Acétyl-Glucosamine, précurseur de l’acide hyaluronique qui joue un rôle dans la densité et la tonicité de la peau
- Le coenzyme Q10, antioxydant
- La biotine, impliquée dans la croissance et la multiplication cellulaire
- Les autres vitamines et les minéraux antioxydants : vitamine C, vitamine E, zinc, sélénium
- Les acides gras issus d’huile végétale, tels que les oméga-3 qui composent la barrière cutanée
- Les céramides, pour leur rôle dans le maintien de la structure de la peau
La nutricosmétique complète et renforce l’action des cosmétiques
Grâce à son mode de diffusion plus large et plus profond que les cosmétiques, les nutricosmétiques ont des propriétés complémentaires. Selon le type d’ingrédients utilisé et leurs formes, ils peuvent également renforcer l’efficacité des cosmétiques (action synergique). Enfin, ils offrent un mode d’action durable dans le temps sur la qualité et la jeunesse de la peau.
Pour toutes ces raisons, la nutricosmétique constitue une « routine In » complémentaire à associer à la « routine Out » des cosmétiques.