Minéraux

La vitamine C contribue à réduire la fatigue en intervenant dans le métabolisme énergétique, l’absorption du fer, le système nerveux et la protection antioxydante.

Essentiel au fonctionnement musculaire, le magnésium intervient dans les mécanismes de contraction, de relaxation et de production d’énergie, jouant ainsi un rôle central dans l’activité musculaire. Des apports nutritionnels quotidiens en magnésium sont essentiels.

Le calcium est un minéral qui joue de nombreuses fonctions physiologiques dans l’organisme, expliquant la grande variété des signes d’un manque de calcium