Micronutrition

La micronutrition utilise les micronutriments (vitamines, minéraux, acides aminés) pour optimiser le fonctionnement de l’organisme.

Nos besoins en Magnésium pour lutter contre la fatigue varient en fonction de l’âge, de l’activité physique, des habitudes alimentaires...

À la découverte des acides aminés avec Charles Elkrief, fondateur des Laboratoires NHCO expert en micronutrition et en compléments alimentaires.

Peut-on faire plusieurs cures de compléments alimentaires en même temps ? Quels produits peut on associer et cumuler entre eux ?

Collagène marin ou bovin, végan, liquide ou en poudre, hydrolysé, comment s'y retrouver et quel est le meilleur collagène ?

Les carottes sont riches en bêtacarotènes ou pro-vitamine A, des pigments naturels qui contribuent au bronzage.

Manger en pleine conscience aide à identifier les signaux de faim et de satiété, à se (re)connecter à ses sensations, son corps et ses émotions.

En apportant les micronutriments nécessaires au bon fonctionnement du cerveau, la micronutrition aide à la gestion du stress. Quels sont-ils?

Décryptage des envies de manger émotionnelles : sensations de faim, satiété, envies de sucre...