Micronutrition

Fatigue, insomnie, crampes, tressautement des paupières, douleurs musculaires, anxiété... et si c'était un manque de magnésium ?

Nous n’avons pas tous la même sensibilité à la caféine. Sans effet chez certains, elle énerve d’autres ou les empêche de dormir. Comment l’expliquer ?

Les compléments alimentaires doivent répondre à vos besoins et à des critères de qualité très stricts. Tous nos conseils pour vous aider à les choisir.

Des bons nutriments pour la santé dans le chocolat : caféine, sérotonine, magnésium pour la fatigue, l'humeur, le sommeil, la concentration…

Fonctionnement des muscles et des organes, la régulation de la température ou encore la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Constituants de toutes les protéines de notre corps, les acides aminés ont un rôle vital : interview de Charles Elkrief fondateur de NHCO.

Dans ce 3ème épisode des pouvoirs de notre assiette, Ariane Warlin nous invite à mieux comprendre l’univers de l’alimentation et de la minceur.

Comme un collier de perles, ils se lient les uns aux autres selon une séquence très particulière qui détermine la fonction de la protéine.