Micronutrition

Quand prendre des compléments alimentaires : le soir ? le matin ?Durant la nuit, toutes nos fonctions biologiques ne sont pas au repos. Notre corps en profite pour se régénérer et se réparer. Pour cela, il initie des divisions cellulaires calées sur notre horloge...

Quels micronutriments et vitamines pour les défenses immunitaires ? Pour se défendre contre les agents étrangers pathogènes (qui peuvent nous faire tomber malades en hiver), notre corps est doté d’un moyen protecteur hautement performant : le système immunitaire....

Boissons de récupération sportive : quels électrolytes et autres actifs choisir ?Les boissons de récupération sportive sont conçues pour favoriser la régénération musculaire après l’effort et améliorer les performances. Leur efficacité dépend de leurs ingrédients :...

L’alimentation anti-âge nous empêche-t-elle vraiment de vieillir ?Nous associons tous les rides au vieillissement parce qu’elles sont visibles. Mais notre peau n’est pas la seule concernée, tous nos autres organes prennent de l’âge. C’est juste qu’ils s’accompagnent...

Les antioxydants peuvent nous aider à lutter contre le vieillissementLes compléments alimentaires antioxydants contiennent des vitamines, des minéraux, comme la vitamine C, le zinc… Ils interviennent dans l’élimination par le corps des radicaux libres. Ces derniers...

Comment RALENTIR le vieillissement par l’alimentation ? Le vieillissement est un processus naturel progressif. Certains facteurs peuvent l’accélérer, comme le tabagisme, l’exposition aux UV ou à la pollution. Mais il est également possible de freiner le...

Au bout de combien de temps agit un complément alimentaire ?La question de la fréquence et de la durée de la cure nous est régulièrement posée. Cette question est bien légitime, car elle sous-entend la recherche d’un effet rapide et parfois prolongé selon les besoins...

Pourquoi faire une cure de zinc ?Le Zinc est un oligoélément indispensable à la réalisation de très nombreuses fonctionsphysiologiques. Il participe notamment à l’activation de près de 300 enzymes, qui sont des sortes de catalyseurs nécessaires aux réactions à...

Fabrication de nos compléments alimentaires :nos 4 secrets de formulationCompléments alimentaires pour cheveux, brûleurs de graisse, compléments alimentaires en zinc, vitalité, sommeil, multivitamines, etc. Comment l’idée d’un nouveau produit germe-t-elle dans...

Quand prendre du collagène ?Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain. C’est le constituant majeur des « tissus conjonctifs ». On les appelle ainsi, car ils assurent la cohésion de nos cellules, de nos tissus et de nos organes. C’est ainsi que le...

Qu’est-ce qu’une allégation nutritionnelle ou de santé ?Deux tiers des Français consomment des compléments alimentaires (1). L’offre est très large pour répondre aux besoins et aux objectifs de chacun, mais l’acte d’achat est lié aux allégations nutritionnelles ou de...

Les 10 signes d’un manque de FerVous vous sentez fatigué dès le réveil, vite essoufflé, vous avez une petite mine et tout le temps froid, vous vous concentrez difficilement, vos cheveux s’accrochent à la brosse, vos ongles sont cassants, vous êtes souvent enrhumé ? Et...