Comment perdre du poids de façon durable ?
Pour perdre du poids, privilégiez une méthode adaptée pour renforcer son efficacité et minimiser la reprise de poids. NHCO vous accompagne.
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Rédactrice Scientifique NHCO
Dr en Neurosciences, diplômée en tabacologie et rédactrice scientifique spécialisée en nutrition, micronutrition et oligothérapie.
Isabelle Eustache est docteur en Neurosciences (CNRS, Marseille), diplômée Universitaire en tabacologie (Paris-Sud) et rédactrice scientifique spécialisée en nutrition et micronutrition.
Après un début de carrière dans la recherche fondamentale sur des cultures organotypiques, elle s’oriente vers la communication scientifique et le journalisme santé. Elle participe au développement de l’un des premiers grands médias digitaux dédiés à la santé, où elle contribue à la production de contenus à large diffusion auprès du grand public et des professionnels. Au cours de sa carrière, elle a rédigé plusieurs milliers d’articles pour des institutions de référence et des acteurs majeurs de la santé (Ameli, Axa, SwissLife, April, FFSA…). Après une période freelance au cours de laquelle elle a produit des contenus pour des secteurs privés (Gum, Andros…), elle a développé une expertise approfondie dans le domaine de la nutrition, de la micronutrition et des oligoéléments, à destination du grand public et des sportifs. Elle est notamment l’auteur de plusieurs ouvrages de référence en oligothérapie, dont Le Grand Guide de l’Oligothérapie aux Éditions Medicis.
Depuis 2022, elle est responsable des contenus scientifiques et digitaux chez NHCO Nutrition. Elle y conçoit et supervise des contenus à forte valeur ajoutée, dans le respect des exigences réglementaires et des bonnes pratiques de communication en santé. Son expertise couvre également les stratégies éditoriales digitales, au service d’une information fiable et accessible.
Sa démarche repose sur le décryptage des mécanismes physiologiques, avec la volonté de rendre l’information scientifique à la fois ludique et utile. Animée par une profonde conviction – la compréhension du corps est la clé des changements durables -, elle met ses connaissances au service d’une santé plus éclairée.
Son parcours nourrit une vision transversale de la santé, à la croisée de la science, de la nutrition et de la pédagogie responsable.
Pour perdre du poids, privilégiez une méthode adaptée pour renforcer son efficacité et minimiser la reprise de poids. NHCO vous accompagne.
Des gestes simples permettent de stimuler la circulation sanguine, d’atténuer les chevilles gonflées et de retrouver des jambes légères.
Le cheveu est composé à 95% de kératine, protéine la plus abondante dans la fibre capillaire, qui rend le cheveu fort, souple et imperméable
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Les bouffées de chaleur, symptôme fréquent de la ménopause, peuvent être très gênantes selon leur intensité. À quoi sont-elles dues ?
Les carottes sont riches en bêtacarotènes ou pro-vitamine A, des pigments naturels qui contribuent au bronzage.
5 réflexes simples et naturels à appliquer dans la vie quotidienne pour éloigner les gênes et l'inconfort urinaire.
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Où trouver du Tryptophane dans nos aliments ? Cet acide aminé est précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, l'hormone du sommeil.
1000 premiers jours : bien choisir les compléments alimentaires durant cette période clé, de la grossesse jusqu’aux 2 ans de l’enfant.
Manger en pleine conscience aide à identifier les signaux de faim et de satiété, à se (re)connecter à ses sensations, son corps et ses émotions.
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