Sport

Le collagène est la protéine de structure du cartilage. Il permet sa résistance et contribue au confort articulaire.

En musculation, la Glutamine est utile à de très nombreuses fonctions physiologiques. C’est l’acide aminé le plus abondant dans les muscles.

Le cycle menstruel et le SPM ont un impact sur les performances physiques. Écouter son corps pour adapter son sport pendant les règles.