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Pourquoi met-on parfois si longtemps à s'endormir ? Respiration, cohérence cardiaque, alimentation, environnement de la chambre et micronutrition : découvrez les solutions naturelles les plus efficaces pour favoriser un endormissement rapide et retrouver des nuits sereines.

Organe le plus volumineux du corps, le foie est essentiel à digestion, la filtration et la détoxication de l’organisme. Il est capable de s’autorégénérer.

On distingue la mémoire à court terme et la mémoire à long terme, mais en réalité, il existe 4 formes de mémoire à long terme, soit 5 types de mémoire.

Face au stress, le corps réagit (montée d’adrénaline), puis s’adapte (augmentation du cortisol), comment le gérer et comprendre ses 3 phases.

Fonctionnement des muscles et des organes, la régulation de la température ou encore la protection des cellules contre le stress oxydatif.

L’apparition de boutons sur le visage a une composante hormonale. Quelles sont les causes et comment faire pour se débarrasser des boutons sur le visage ?

Léa (Pharmaciennne) et Jérémy (Psycho-nutritionniste), nous aident à mieux comprendre les causes de la fatigue et l’intérêt de la micronutrition…

Ce que nous mangeons nourrit notre esprit. Quels sont les aliments favoriser dans l'assiette pour améliorer les performances cérébrales ?

Il existe différentes formes de cellulite : aqueuse, adipeuse, fibreuse. Comment les reconnaitre pour mieux s'en débarrasser ?