Tous les contenus scientifiques NHCO

La leptine, hormone de satiété, est incontournable pour contrôler son appétit et réussir un régime minceur.

Avant un régime, la détox aide l’organisme à être plus réceptif aux actifs minceur. Après un régime, elle favorise l’élimination des toxines.

12 idées reçues et vrais faux de l'alimentation minceur : Régimes restrictifs, manger moins gras, effet yoyo, pulsions sucrées..

Le sucre fait grossir pour deux raisons : les excès de glucides stimulent notre appétit et sont transformés en lipides pour être stockés.

Avant les règles, quelques conseils d’hygiène de vie peuvent aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et à mieux vivre le SPM.

En apportant les micronutriments nécessaires au bon fonctionnement du cerveau, la micronutrition aide à la gestion du stress. Quels sont-ils?

Décryptage des envies de manger émotionnelles : sensations de faim, satiété, envies de sucre...

Le cycle menstruel peut s’accompagner de certains troubles : les règles douloureuses, le SPM et le trouble dysphorique prémenstruel. Quelles différences ?

Les voies respiratoires assurent à la fois la bonne oxygénation de l’organisme et une protection contre les agents extérieurs.