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Fatigue, insomnie, crampes, tressautement des paupières, douleurs musculaires, anxiété... et si c'était un manque de magnésium ?

La toux, les maux de gorge, les troubles digestifs, sont fréquents chez les enfants, et plus particulièrement pendant les 3 premières années.

Nous n’avons pas tous la même sensibilité à la caféine. Sans effet chez certains, elle énerve d’autres ou les empêche de dormir. Comment l’expliquer ?

Les causes de fatigue légère, intense ou chronique sont nombreuses. Les identifier peut aider à être moins fatigué et retrouver sa vitalité.

Les compléments alimentaires doivent répondre à vos besoins et à des critères de qualité très stricts. Tous nos conseils pour vous aider à les choisir.

Comment savoir si votre peau est sèche ou déshydratée ? Reconnaître les signes distinctifs pour redonner à votre peau sa vitalité.

Des bons nutriments pour la santé dans le chocolat : caféine, sérotonine, magnésium pour la fatigue, l'humeur, le sommeil, la concentration…

La détox aide notre organisme à éliminer les toxines qui risquent de nous fatiguer ou nous fragiliser. Mais quels sont les bons moments ?

Découvrez 4 actions simples et naturelles pour mieux vous endormir, soutenir la production de mélatonine et retrouver un sommeil de qualité.