Courir à jeun : bonne ou mauvaise idée ?
Courir à jeun est une pratique répandue. Mais quels sont réellement les bénéfices et les inconvénients sur la masse grasse et la performance ?
Lire plus
15.05.2026
02.03.2026
Les bienfaits de la course à pied : idées reçues et conseils
Le running est-il mauvais pour les articulations, efficace pour maigrir ou utile à jeun ? Décryptage scientifique de 5 idées reçues sur la course à pied.
Lire plus
27.10.2025
Intolérance au lactose : 6 idées reçues
L’intolérance au lactose génère des idées fausses qui peuvent compliquer l’équilibre alimentaire et favoriser des exclusions inutiles.
Lire plus
26.05.2025
D’où vient la taurine ? Idées reçues
Souvent présente dans les boissons énergisantes et dans certains compléments alimentaires, la taurine est entourée d’idées reçues.
Lire plus
19.05.2025
Jambes lourdes : causes, idées reçues et réalités
Les jambes lourdes, mauvaise circulation sanguine ? Dénouez le vrai du faux en comprenant les causes et en adoptant des solutions adaptées.
Lire plus
21.04.2025
Existe-t-il un lien entre la pleine lune et le sommeil ?
Nous sommes nombreux à mal dormir les nuits de pleine lune. La lune a-t-elle réellement un impact sur le sommeil ? Que dit la science ?
Lire plus
Besoin de conseils pour trouver le programme qui vous correspond ?
01.04.2025
Idées reçues sur la ménopause
La ménopause est entourée de mythes et d'idées reçues. Démêler le vrai du faux permet de mieux vivre cette importante transition dans la vie des femmes.
Lire plus
21.01.2025
8 idées reçues sur le sommeil
Ce vrai faux sur le sommeil vous propose d’explorer les idées les plus répandues afin de vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
Lire plus
27.03.2023
Vrai/faux sur l’alimentation minceur
12 idées reçues et vrais faux de l'alimentation minceur : Régimes restrictifs, manger moins gras, effet yoyo, pulsions sucrées..
Lire plus
15.06.2022
4 idées reçues sur la détox : monodiètes, régimes…
Un coup de pouce est bienvenu pour un programme minceur. Mais attention aux idées reçues sur la détox : monodiètes, régimes...
Lire plusCompléments alimentaires NHCO
Magnésium bisglycinate
Fatigue Stress Fonctions musculaires
Synapsyl
Anxiété Stress Santé mentale
Endomune
Défenses immunitaires Vitalité
Cytocore
Fatigue intense Épuisement Sans caféine
Pack : Les Incontournables
Cure détox Cheveux sublimés Energie et vitalité
